1、取大蒜头一坨 。鲜大蒜坨风味更好，没有储备的干大蒜头也可以 。
2、去掉老皮扒成瓣，用水洗干净 。
3、两手用刀压扁，不要用刀拍，防止把刀把拍掉了 。
4、用手很方便地剥下大蒜皮，这样剥皮轻松多了 。
5、把剥好的大蒜瓣放入蒜臼内 。
6、加入一点点盐，这步很重要，不放盐就做不好大蒜泥，切记哟！
7、用捣杆轻轻地捣，直到捣成泥状为止 。不要用太大的劲就可以做好，小心捣碎蒜臼 。
8、把捣好的蒜泥用小勺子取出来放在碗里就可以了 。并把蒜臼用清水洗干净 。
【怎么做蒜泥】9、根据个人口味，可以加酱油、醋、芥末等等，还可以加芝麻酱 。