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强化训练
适当的锻炼可以改善身体的血液循环 ， 降低尿酸盐结晶沉积的危险 ， 降低高尿酸对关节和肾脏的损害 。 高尿酸的人可以做一些运动 ， 比如慢跑、快走、散步、游泳、打太极拳等 ， 对身体的伤害不大 ， 建议每天锻炼30分钟 。 做完运动 ， 心跳平稳后要及时补充水分 。 返回搜狐 ， 查看更多
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