专家再三忠告：身体这2处开裂，或是肾衰造访，最好检查一下 _健康小知识

高尿酸的发病率相对于三高来说并不是很低。结果显示，高尿酸血症占成人人群的10%以上，而这些人群中， 1-2人会发展为痛风，其余均为无症状高尿酸血症。所以，人们对高尿酸的认知还停留在“痛风”的阶段，其实，没有症状的高尿酸反而会有更大的危害。

文章图片
高尿酸可以在不知不觉中伤害你的肾脏！
【专家再三忠告：身体这2处开裂，或是肾衰造访，最好检查一下】长期高尿酸会导致肾脏中大量的尿酸盐结晶沉积，从而导致急性肾功能衰竭。此外，长期高尿酸会导致尿酸盐沉积在肾脏间质等处，导致慢性肾脏损害。根据临床数据，百分之二十到百分之八十六的人，都有不同程度的肾病，如果不加以治疗，很有可能会导致肾衰竭。
再三提醒：不管是男人还是女人， “开裂”的2个身体部位，或者“造访”的肾脏功能不全，最好做个检查。

文章图片
1、干裂的嘴唇
从五行来看，肾是主水者，具有促进身体代谢、代谢体内毒素的功能。
如果肾脏的新陈代谢过滤能下降，体内的水分循环就会出现紊乱，嘴唇就会失去营养，久而久之就会出现干裂的情况。这是肾脏受损的一个重要征兆，如果不及时治疗，很有可能导致肾衰竭。

文章图片
2、脚后跟干燥
脚跟干燥是很常见的，但是如果皮肤干裂比较严重，就要注意肾脏的健康。由于肾脏受损，导致肾细胞异常，导致体内内分泌系统紊乱，导致足底皮肤异常干燥。此外，肾功能的下降，也会导致脚底肿胀，缺水、肿胀，脚掌的皮肤很容易破裂。
高尿酸的人，要避免肾衰竭，三样东西要少吃

文章图片
点心
甜品中含有大量的糖份，如果摄入过多的糖份，会导致血压和血糖的波动，从而影响到肾脏的正常运行。
腌渍食品
咸菜、咸菜、咸鸭蛋等都会影响到肾脏的健康。由于摄入过多的食盐，会增加肾脏的代谢负担，从而导致尿酸的排泄受到阻碍，从而导致肾损害。

文章图片
酒
酒精中含有的嘌呤含量并不高，但也会导致高尿酸血症，导致肾脏受损。酒精代谢后会产生乳酸，它会阻止肾脏排出尿酸；酒精还可以促进体内的嘌呤代谢，从而增加尿酸的合成。当尿酸性肾病的发展速度较快时，尿酸含量会自然而然地上升。
坚持2件事情，保持尿酸的稳定，降低肾脏的损害

文章图片
营养补充
长期尿酸高对于肾脏和身体的压力会越来越大，所以在日常生活中我们必须要坚持降酸，一日三餐除了少摄入高嘌呤食物以外，还需多吃一些多效苷，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风和痛风石的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。除了痛风人群需要补充以外，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也需调节补充，不仅能够降低嘌呤值缓解肾脏压力，同时还可以在各处关节形成保护膜，预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜动物内脏等发物，杜绝不健康的生活习惯和饮食方式。