现在的年轻人面对的生活压力都很大 , 然后导致经常失眠睡不着 , 长期的失眠会给身体健康带来影响 , 还会给我们的精神带来巨大的负担 , 很多人都为之头疼 。 它是天然“助眠神器” , 春季要常喝 , 养心安神 , 一觉睡到大天亮!那就是桃胶百合枸杞牛奶 , 百合有很高的药用价值 。 百合干有安神的效果 , 可以改善你的睡眠质量 。 平日可用百合干来煮粥或者泡茶喝 , 都能达到助眠 , 安心睡的效果 。 每天晚上睡觉前喝上一碗 , 养性安神 , 再也不用担心失眠了 , 一起来看看小编怎么做的吧!
桃胶百合红枣枸杞牛奶糖水
文章图片
By严食客
配料:
桃胶 , 百合 , 适中、红枣 , 枸杞 , 牛奶适中
烹饪步骤:
1.桃胶提前一天泡好
文章图片
2.准备好食材
文章图片
3.先水烧开 , 放桃胶 , 红枣煲半小时再放枸杞 , 百 。
文章图片
4.最后倒入牛奶
文章图片
5.成品出来啦 。
文章图片
文章图片
甜百合干特级野生兰州干货500g食用泡水无硫新鲜百何甘肃特产农家
¥32.9
购买
烹饪小贴士:
1、形状选个儿大 , 纤维细、肉厚的 , 片块条形质硬而脆的 , 折断后的断面应该有角质样 , 比较光滑2、色泽新鲜的百合呈乳黄色变成黄褐色的 , 说明储存时间长了3、湿度用手将百合干掰成两片 , 干脆不柔而劣质的百合干会发柔 , 感觉有水分4、气味闻起来有一股清香的甜味;而用硫磺熏制的百合干则有一股酸味
你还有哪些助眠美食推荐吗?
喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法 , 欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论 。 返回搜狐 , 查看更多
【它是天然“助眠神器”,春季要常喝,养心安神,一觉睡到大天亮】责任编辑:
- 卫生院|中医针灸大师靳瑞,行医近50年,独创“靳三针”疗法蜚声海内外
- 湖北喝酒“尴尬”:当地人一天喝3顿,又不缺名酒,但酒量小
- 85岁内科主任:养胃其实很简单,1种“零食”随手吃,胃病不扰
- 胃病患者不能吃“馒头”吗?建议看看
- 长期坚持跑步,身体变瘦了,人却“变老了”?一文为你科普下
- 大虾是肺结节的“催化器”吗?一文为你科普下
- 西安“盲童之家”:做失明儿童的“白手杖”助其健康成长
- 苏轼端一碗面,苏小妹出上联“面对面吃面”,和尚下联让小妹害羞
- 清朝的“铁帽子王”放到当今世界,相当于什么名衔?
- 肝受伤,身体3处可能发出“臭味”,若都没有,恭喜,肝状态不错