数名院士联合呼吁：停止使用“1家电”，不想肝“千疮百孔”，趁早换掉 _健康小知识

“医生，检查报告是不是弄错了，我怎么会患上脂肪肝呢？”
一名女子手里拿着检查报告，焦急的询问医生，从医生那里得到肯定的答复后，眼睛里充满着不敢相信的神色。
原来，这名女子叫小张，今年28岁，自从大学毕业以后，就进入了一家公司当销售，由于业绩不错，再加上工作认真，很受领导的青睐。

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小张在休息时间喜欢研究一些美食，她平时特别爱吃炸鸡、炸薯条等一类食品，于是就买了一个空气炸锅，没事的时候就会自己在家炸点东西吃吃，味道不比油炸出来的差。

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前一段时间，小张总是觉得身体不舒服，但又说不上来哪里不对劲，最近她总是失眠，白天的工作也无精打采的，身体很是疲乏。
一开始她觉得是自己失眠导致精神状态不好，想着多休息就能够缓解。但一个月后，小张的情况不仅没有好转，反而愈发严重，还经常会感到右上腹部疼痛。

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直到此时，小张才来医院进行检查，结果被查出了脂肪肝，于是就发生了以上的对话，医生安慰她说：注意饮食习惯以及饮食健康，还是有很大几率恢复的，这时小张焦躁的心才慢慢平复下来。
但她还是很不解，自己怎么会患上脂肪肝呢？
数名院士联合呼吁：停止使用“1家电” ，不想肝脏“千疮百孔” ，趁早换掉
原来，这与小张平时使用的空气炸锅有关，空气炸锅虽然方便，但在制作食物的过程中，很容易产生丙烯酰胺、苯并芘等有害物质，长期摄入的话，会损伤我们的肝脏健康，导致肝毒在体内堆积，很容易诱发肝脏疾病。

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肝脏不好的人，身体一般会有以下症状，尽早自查
·经常感到食欲不振、出现腹胀、腹泻、恶心等症状；
·右上腹部出现持续性疼痛；
·晨起时刷牙出血，口干口苦，并且口腔异味严重；
·即使经过充足的睡眠，也无法缓解疲惫；
·晚上容易失眠，起夜次数明显增多；
·指甲竖纹明显，容易开裂。

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生活中想要养护肝脏，可以从2方面开始做起
一、补充养肝营养

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二、定期进行体检
体检对于身体健康来说很重要，体检可以让我们清楚的了解自身的健康状况，这样可以帮助我们及早的发现问题，以便于及早的解决问题。
参考资料：
【数名院士联合呼吁：停止使用“1家电”，不想肝“千疮百孔”，趁早换掉】《探讨脂肪肝的诊断与治疗》