【黄瓜每100克含有热量15大卡 黄瓜和西红柿的热量是多少】
每100克黄瓜含有15卡路里 。它是一种低热量、高含水量的蔬菜，由于其便携性，也常被用作水果，建议在减肥期间食用 。每100克西红柿含有19卡路里 。每人每天吃50克-100克鲜番茄，可以满足人体对几种维生素和矿物质的需求 。番茄中所含的番茄素能抑制细菌；苹果酸、柠檬酸和糖有助于消化 。
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