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大家好,小跳来为大家解答以上的问题 。红豆怎么吃减肥最快 ， 红豆怎么吃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、红豆熬汤先将红豆泡3小时,使干燥的红豆尽量吸收水分.将泡后的红豆放入锅中,加100g的冰糖与1000ml的清水 。
2、清水一定要一次性加足.红豆与清水的比例大约是1:3.大火将水烧沸后 ， 转小火烧煮约一小时.起初不用照看,但30分钟之后,就要不时的搅拌一下,以免沾锅.将煮好的红豆倒出,可适当加入桂花糖,增香甜之味.然后将红豆碾压成红豆沙.你用电饭锅也可以做的,只是时常照看着,水分差不多干了 ， 就关电源,拿出锅((以免余火将红豆烤焦),待冷却之后,用盛饭的勺子将煮出的红豆压成碎,就OK了!参考资料：百度知道 。
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