【桂圆肉的功效与禁忌是什么】

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1.龙眼的营养价值很高，含有大量的糖分 。龙眼中的糖分主要是葡萄糖和蔗糖 ， 可以直接被吸收，含铁量也很高 。对提高人体热能，补充营养有很好的作用 。此外 ， 铁可以促进血红蛋白的再生，以补充血液 。实验研究表明，桂圆有非常强的健脑补脑作用，开宝本草说它能“归脾益智” 。
2.桂圆含有矿物质铁，可以促进血红蛋白的再生 。可用于治疗气血两虚、心脾两虚引起的失眠、心悸，具有养心安神的功效 。
3.桂圆中含有一种能驱除肠道寄生虫和血吸虫的成分，有助于增强食欲，消除食欲不振、四肢乏力等症状 。
4、桂圆禁忌:感冒发热、咳嗽痰多、上火发炎等发热患者不宜吃桂圆 。桂圆含糖量高，不适合糖尿病人食用 。
以上解释了龙眼肉的功效和禁忌 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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