【超市卖的冷冻鱿鱼卷是熟的吗】是熟的 ， 但是在食用之前还要加热或烹饪 ， 因为超市中买的属于半熟 。
鱿鱼卷中主要是鱿鱼 ， 其营养丰富 。如：
1、鱿鱼中富含蛋白质、钙、磷、铁以及硒、碘、锰、铜等微量元素 ， 能缓解疲劳 ， 提高自身免疫力 。
2、鱿鱼中所含的牛黄酸 ， 可抵制血液中的胆固醇含量 ， 所含的多肽、硒等则有抗病毒 ， 抗辐射的作用 ， 等等 。

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