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早上吃米粉不会长胖 。以大米为原料的米粉热量低 ， 单吃米粉不会发胖 。但如果是炒米粉，加工材料是油、肉丁等 。 ， 热量也会相应增加，就会发胖 。
而且，长胖不是吃一种食物与否决定的，而是和一整天摄入的热量是否超过消耗的热量有关 。长胖与食材本身、食物的烹饪方式、进食量和运动量有关 。全天主食有一半以上是五谷杂粮，营养丰富，饱腹感强，有利于减肥 。
米粉是用精白米加工而成，营养比较单一 。尽量少吃，多吃新鲜蔬果、全谷物、豆制品减肥 。
【早上吃米粉会长胖吗,中午晚上不吃】以上解释了早上吃米粉会不会胖 。如果中午和晚上不吃米粉 ， 这篇文章就完了 。希望能帮到你 。

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