高温天气拉肚子天气热拉肚 _生活百科

。
夏天拉肚子就是吃坏东西了吗？如何判断夏天腹泻的真实原因？拉肚子在夏天多发，关键由于服用了不整洁的食材。夏季气侯炎热湿冷，有助于病菌滋长，残羹剩饭或熟菜不进行适度存储非常容易被真菌感染。此外，夏天生吃蔬菜水果机遇增加，烤串、海产品遭受热烈欢迎，这种食材遭受环境污染或精金矿完善会引起拉肚子；与此同时蚊虫、臭虫在夏天最活跃性，导致病原菌更加容易蔓延。
夏天生活方式的更改也非常容易造成拉肚子。北京大学第一医院急诊科医生郭涛详细介绍，“并不是所有的拉肚子都是由于吃坏了物品，夏季气温比较高，人的睡眠品质会有一定的降低，造成身体免疫力下降，给副溶血性弧菌机会，加上夏季许多人进食忽冷忽热，空调温度设定过低，室内室外的温差大，嘴馋冷食，常造成胃肠道功能紊乱。”
一般性的腹泻大多数是由于肚子受凉导致的，夜里由于天气炎热，往往是蹬被子是腹部肌肤外露，随后夜里吹空调便会造成肚子着凉，便会造成拉肚子，这样的事情下我们能多喝一些糖姜水就好，还可以预防流感。
夏季高温天气，食物变质比较快，特别是夏季大家喜欢吃凉拌菜或是去吃烤串，假如一不小心使用了被大肠埃希菌、沙门氏菌等真菌感染的食品类,或者不干净的饮品或是别的水就非常容易发生不同程度的腹疼，拉肚子等状况。这是我们应当挑选去看医生。
夏季，特别是持续高温标准下，服用淋油的食材，便会造成消化不好，从而引起拉肚子，因此夏季我们不能服用淋油过辣的食物，油肠之后，我们要多吃蔬菜水果，少吃点油腻的食物，便会渐渐地转好。
一些过敏体质的人，在服用了生鸡蛋或者纯牛奶喝多了，便会引起过敏症状，便会拉肚子，或是在做饭的那时候，一些食材并没有清洗干净，或是食材并没有炒过，还会造成轻度食物中毒事件状况，一样会引发拉肚子。
夏天为什么容易拉肚子？零导读
很多人都有夏天拉肚子的经历：
吹空调着凉拉肚子、吃点冰的拉肚子、下个馆子拉肚子……
好像这肚子一到夏天就变得格外脆弱。
夏天为什么容易拉肚子？拉肚子后怎么快速复原？今天这份“夏日呵护肚肚指南”请收好。
壹夏天拉肚子的几个元凶
首先咱们先来弄清楚什么样的拉肚子才是真的腹泻：
腹泻在医学上有着明确的定义。
一般认为，每天大便3次以上，整天大便总量大于200克，并且大便含水量超过85%，则认为是腹泻；
如病程超过3周则可称为慢性腹泻，3周以内称为急性腹泻。
所以，并不是所有的拉肚子都是腹泻。如果自己的症状符合腹泻的定义，那就得及时找医生进行治疗了。
今天咱们说的是日常的拉肚子，夏天容易拉肚子，主要就是以下这几点原因：
| 贪凉导致的肠道紊乱 |
夏天气温较高，人们普遍食欲差，都喜欢喝一些冰镇的饮料、水，或者吃一些辛辣刺激、生冷的食物。
而且，夏天常常吹空调，这种外界的冷刺激变多，容易诱发肠道蠕动，进而导致拉肚子。
| 夏季食物更易变质 |
夏季气温高，食物也就更容易变质。
家里吃不完的饭菜、隔夜的西瓜水果都容易受到细菌的污染，细菌以及细菌的毒素进入人体内，会促使肠道分泌大量的肠液，从而导致水样的便便。
中暑后的胃肠道症状
在夏季高温、高湿的环境中高强度户外活动，不少人会出现头痛、头晕、乏力等常见表现，有些人还会有恶心、呕吐、腹痛、腹泻的胃肠道症状。
夏天容易拉肚子的原因虽然都是生活中的小事，但它引起的后果可不容小觑。
在腹泻严重时，除了身体不舒服、控制不住身体的“洪荒之力”，还要担心以下腹泻的并发症：
身体水分大量流失，造成水电解质失衡，出现全身乏力、精神萎靡的症状；
腹泻时通常食欲下降，能量摄入不足，会出现心悸、出汗、面色苍白、眼前发黑等低血糖症状；
中老年人腹泻时要格外担心心脑血管意外，当身体基础素质不好的中老年人身体处于脱水状态，体内血容量减少，血黏度增加，血流缓慢，很容易导致血栓形成，阻塞心脑血管，进而出现心绞痛、心肌梗死、脑梗塞等。
贰腹泻后该“禁食”还是“进食”？
拉肚子最折磨人的一个点是：
时刻让人纠结到底该不该吃点东西。
一方面拉肚子容易让人体虚，不吃就没力气、心悸头晕；吃东西吧，又为接下来的无限跑厕所提供了原材料……
那腹泻后到底是该“禁食”还是“进食”呢？
一般来说，在腹泻比较严重时可以暂停进食，免1-2顿。
如果出现脱水，医生会给予静脉营养，比如说输入葡萄糖注射液、生理盐水、电解质以及多种维生素等来补充身体营养。
也可以在医生的指导下口服补液盐，以防止出现身体脱水及电解质紊乱。
当拉肚子的症状逐渐减轻时，要及时补充食物，以防出现营养不良、虚脱的症状。
此时的饮食一定要清淡、易消化，避免吃一些油腻刺激的食物，以免加重肠道的负担。
叁别大意！这些情况需要去医院
虽然夏天拉肚子的情况比较常见，但是我们也要学会判断病情的严重程度。
下面几种情况尽快就诊：
出现了上吐下泻、不能进食、发烧等情况，考虑可能是细菌病毒引发的肠道疾病；
腹泻情况比较严重，出现脱水症状；
合并有其他症状的腹泻，比如说严重腹痛等，可能是胰腺炎、阑尾炎等，不能单纯当作普通腹泻对待。
另外一些不那么严重的情况，比如轻微拉肚子，可以自行吃蒙脱石散类的药物缓解。
在拉肚子的情况缓解后，可以适当补充益生菌来调节肠道菌群。
益生菌具有改善肠道功能、帮助食物消化吸收、维持肠道菌群结构平衡、提高机体免疫力等功效，可以在早上空腹时或者是随餐一起服用，服用时水温不宜过高。
同时需要注意，益生菌不建议长期连续服用，以免形成依赖性、抗药性。
在这里还要提醒大家，腹泻时不需要立即服用抗生素，90%的腹泻可自行停止。如果随意使用抗生素，很容易扰乱肠道菌群，影响肠道健康。
夏季为什么容易腹泻？你一定有过腹泻的经历吧。尤其在夏天，由于饮食不当而腹泻的病例特别多。腹泻主要与食物中的致病菌有A 。致病菌是一类会引起疾病的危险细菌，最适合它们生长繁殖的温度在37℃左右，一年四季只有夏季最接近这个温度。在夏天，细菌繁殖得特别快，一个细菌在6小时内会增长到1600万个。
夏天人们出汗较多，人体大量喝水后稀释了胃液，再加上休息不好，使人体抵抗力下降，这就为致病菌的侵入创造了条件。人们喜欢在夏天吃瓜果、冷饮、凉拌的蔬菜等食物，这些食物容易被致病菌污染。吃了被污染的食品引起的腹泻，被称为感染性腹泻。
已知有数十种细菌会引起腹泻，如引起细菌性痢疾的志贺菌、引起胃肠型食物中毒的沙门菌，还有副溶血性弧菌、金黄色葡萄球菌、肠出血性大肠杆菌等。如果我们吃的水、肉、蛋、奶等食物受到了这些病原菌的污染，就容易导致肠道疾病。一旦出现腹泻、呕吐的情况，要立刻去医院就诊，以便得到及时、正确的治疗。
夏天时常呕吐+拉肚子是什么原因？如何治愈？夏季胃肠疾病的发生主要与饮食不当有关。夏季高温高湿，很适合食物中微生物（主要是各种细菌）的繁殖。如果食物中存在大量的病原微生物，食后可引起不同程度的胃肠道病症。如食物被沙门氏菌污染，食后可引起急性胃肠炎，表现为腹泻水样便、上腹痛、呕吐，甚至发热；如果食物被痢疾杆菌污染，食后可引起急性细菌性痢疾，表现为腹泻脓血便、小腹痛、里急后重、发热等。有些细菌，如葡萄球菌在食物中大量繁殖时，可产生大量的毒素，食后可引起急性细菌性食物中毒，表现为上吐下泻。因此，注意饮食卫生是减少夏季胃肠道疾病发生的基本措施。尤其不要吃生的东西,如生鱼片等可能有寄生虫等细菌,在夏季尤为重要.
夏日腹泻多是由细菌、病毒、寄生虫等多种病原体引起的,是一组以腹泻为主要症状的急性肠道传染病。
引起感染性腹泻的病原菌十分繁杂，目前已知的病原体有数十种之多，主要包括细菌、病毒和寄生虫三大类，如引起细菌性痢疾的志贺氏菌、引起胃肠型食物中毒的沙门氏菌，还有副溶血性弧菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等等。这些腹泻病原菌广泛存在于各种家畜的肠道、内脏和肌肉中，以及各种海产品中。如果我们日常膳食中的肉类、蛋品、乳类、水海产品受到了这些病菌的污染，而人们在食用时又未能煮熟、蒸透，就容易导致肠道疾病的发生。
夏日腹泻原因众多
造成夏秋季节腹泻流行的原因很多，但细算起来主要是5点：
1.夏秋季节天气炎热,雨水较多,为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的自然条件。
2.虽然人体本身对外界病原体具有一定的防御能力，口腔有一定数量的溶菌酶，胃液含有大量的胃酸等均可杀灭随食物进入消化道的致病菌，但肠道致病菌能采用“以多制胜”或“乘虚而入”的战术侵害人们的健康。
3.夏季出汗较多，大量饮水，稀释了胃液也降低了局部抵抗力，为致病菌的侵入创造了条件。而且夏季炎热，人们休息不好，抵抗力下降，也易患腹泻病。
4.夏秋季节多有各种瓜果、凉拌荤素菜或冰镇饮品。如果这些食品的制作过程稍有不慎，极易造成污染而导致人们食用后感染机会增多。
5.夏秋季节苍蝇和蟑螂滋生，可携带致病菌，传播疾病。
生活注意能防腹泻
预防肠道传染病的重点是防止“病从口入” 。只要大家日常生活中注意下列问题，就会减少腹泻病的发病机会。
1.注意饮用水卫生。饮用水煮沸后用，可杀灭致病微生物。
2.讲究食品卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内?且储存时间不宜过长。食用前要加热?以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。凉拌菜不妨加点醋和蒜。
3.意手的卫生。饭前、便后手要洗净。
4.洁环境。灭蝇、灭蟑。
5.量减少与腹泻病人的接触。特别是不要共用餐饮用具吃、喝。
发生腹泻急救3招
发生腹泻后三个步骤不可少。
一旦家中出现有腹泻、呕吐的病人。首先要及时到各医院的肠道门诊就诊，以便得到及时正确的治疗和处理。
如果不能及时到医院就诊，就要在家中及时口服补液盐。发生腹泻后人体损失最多的主要是身体里的液体和电解质。人体一旦脱水，很可能引发肾功能衰竭，这就是腹泻死亡的主要原因。所以如果腹泻后想喝水，就要喝点补液盐。小孩发生腹泻后也同样需要多补充水分。补液盐在医院和药店里都可找到。
腹泻急救的第三招是发生腹泻也要继续进食。有人觉得既然已经拉肚子，就要再减轻些肠道负担，所以腹泻后采用饥饿疗法。但科学的治疗方法并不提倡这种做法。腹泻导致身体营养损失，所以即使腹泻也要进行营养补充，可以吃一些稀、软、易消化、有营养的食物，如鸡蛋羹、麦片粥、米粥、面条等。
此外，发生腹泻最好不要滥用抗生素治疗。抗生素不但可以杀灭病原微生物，也会影响人体的正常菌群，急性腹泻有可能因此转为慢性腹泻，治疗起来得不偿失。还有些腹泻是由病毒或寄生虫引起的，抗生素对这些腹泻也毫无效力。而且腹泻是一种自限性疾病，也就是说一周左右就能自愈，所以为了避免出现耐药性，发生腹泻没有必要使用抗生素。如果病情严重，也要在医生的指导下谨慎使用。
我的建议：少量多餐可以避免胃胀或胃酸过多，胃酸过多可能会逆流至食道，刺激食道黏膜。除三餐外于上下午、睡前各加一次点心，食用温和饮食，每餐由六大类食物中广泛摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥末、胡椒等，
这些会刺激胃液分泌或是使胃膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，不用完全禁食.酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、橘子等，在饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，并不一定要禁止食用。
有些食物容易产气，使患者有饱胀感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，应留意选择。
为什么天气一热就会经常拉肚子在炎热的夏季，很多人都喜欢在下班后约上一两个好友，吃一次街边的烧烤，喝上几杯冰镇啤酒，谈谈人生和未来，这也是人生的一大美事。夏季的夜生活也是非常丰富多彩的，一到晚上夜市中就会人头攒动，好不热闹。但是袭击也是一个容易生病的季节，如果不注意合理的饮食，那么疾病很快就会找上门。
天气炎热的夏季，很多人容易拉肚子，首先是因为夏天人们喜欢吃喝生冷的东西。在炎热的夏季，冰镇饮料和啤酒是人们的最爱，甚至水果也要冰镇的，这些生冷的很容易引起肠胃不适拉肚子；其次，食物容易变质。在夏季，由于温度高，食物是很容易变质的滋生细菌的，所以大大增加了我们身体肠胃感染病菌的概率，拉肚子就是很明显的症状之一；最后，夏天人们穿衣单薄。在炎热的夏天，人们总是尽可能的少穿衣服，让身体舒服一点，但是穿的太单薄很容易让身体着凉受寒，引起拉肚子。
一、夏天人们喜欢生冷的食物。
在夏季，各种冰镇饮料，冰镇啤酒是人们的最爱，这样生冷的饮料进入人体的肠道，很容易刺激肠胃，引起肠胃不适而使得人们想上厕所拉肚子，所以喜欢吃凉的东西是夏季拉肚子的一个重要原因。
二、食物容易变质。
在夏季，气温很高，食物很容易滋生细菌变质，这就会大大增加人体感染病菌的概率，一旦人们不注意吃了变质的食物也会引起肠胃不适，导致拉肚子，所以在夏季一定要注意食品的健康。
三、人们穿衣单薄。
在夏季天气炎热，人们总是穿的很少，这会让身体舒服一点，但是穿衣淡薄也会导致身体受寒，尤其是在昼夜温差比较大的地方，晚上和白天的气温相差很大，很容易让身体受寒，导致拉肚子。
你喜欢夏天吗？
夏天容易腹泻，多半是哪些原因导致的？夏天腹泻和吃凉的、吹空调和吃海鲜类这三种情况有关，只要我们能及时的改善这些不良的生活习惯，就可以尽量避免夏天出现腹泻的情况。
首先来说吃凉的，夏天人类的体感温度非常高，不仅空调开得像是不要钱一样，甚至连冷饮和冰激凌都像不要钱一样，一天恨不得能吃上五六根，这会导致你的胃长期受到冷的东西刺激。
而肠道又是比较柔弱的，如果经常接到这些生冷东西的刺激，不仅仅会形成肠道功能紊乱，还会导致腹泻和呕吐，这样一来人是非常难受的。
夏天的温度的确很高，有些地方外面像是大火炉一样，人在外面晒上一个钟头，基本上撒把盐就能吃的那种，这也导致很多人一回到家就打开空调，将空调调的非常低，还对着空调风吹。
白天如果这样做人的身体还能够接受点，但如果半夜里也这样做，一整晚都吹着空调睡觉，人本身睡觉时候的温度就比较低，像是动物休眠一样，如果整宿整宿吹空调，容易冻坏肚子，早上起来很可能就会有腹泻的情况产生，有时还伴有头疼的情况出现。
最后就是海鲜的问题了，夏天是集体吃海鲜的季节，很多人经常三五成群的在烧烤摊上吃刚烤好的海货。
但有时候遇上并没有烤熟的海鲜，平日里也没有被大量海鲜充斥过的胃部和肠道，也就会产生应激反应，那些消化不了的东西，就变成了让人疼痛的腹泻。
【高温天气拉肚子天气热拉肚】只要我们能尽量避免这些情况，就能减少夏日腹泻的次数了。

高温天气拉肚子 天气热拉肚

高温天气拉肚子天气热拉肚