入秋记得“贴秋膘”，不吃肉也要吃“秋补5宝”，应季而食营养足( 二 ) _健康小知识

板栗虽然好吃，但是坚硬的外壳让很多人拒绝它的美味。不妨试一试即食的板栗，相比糖炒栗子，即食板栗选择蒸煮制作。更加的干净卫生，而且不破坏栗子中的营养成分，最重要的是热量低。
想吃零食的时候，给自己准备一袋板栗。圆圆的板栗一口一个，吃起来干面甜糯，越嚼越香。自封袋包装方便携带，随时为身体注入能量。
5、黑豆
每年秋天家里的长辈都有吃黑豆的习惯，黑豆“豆中之王”的美誉可不是白叫的。它含有的营养物质种类全面而且密度高。秋天多吃黑豆，可以强健体魄，到冬天身体自然会更加强壮。

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黑豆最方便的吃法就是豆浆，不浪费每颗豆子的营养。不管是老人还是小孩，都能消化吸收。所以我给大家带来三川归黑豆浆粉，黑豆经过烘焙后磨成粉末，再加入黑米粉，没有任何人工添加成分，还原事物最纯真的味道。

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三川归黑豆浆粉在包装上也别具匠心，抽屉式的纸盒中整齐排列着一袋袋豆浆粉，拿取方便，豆粉的保鲜度也更好。冲泡好的豆浆香味浓郁，有麦芽糖醇的点缀，甜而不腻，让人口留余香。

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秋天是五谷丰登的季节，我们自然也不能亏待自己的肚子。这几样美食遇见记得囤货，隔三差五吃一些，贴好秋膘，秋冬天不受苦。返回搜狐，查看更多
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