天气转凉，肩周炎疼起来难以忍受，提前做好预防是关键( 二 )

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2、注意保暖
要想预防肩周炎，在生活当中，尤其是在天气比较寒冷的冬季，一定要多穿一些衣服，只有这样，才能够保持肩部的温暖，能减少关节之间的磨损，对预防肩周炎情况的产生，能起到不错的效果，越是到了一定的年纪之后，对身体进行保暖的工作，是千万不可马虎大意的。

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3、配合使用膏药
一旦发现肩膀出现不舒服的症状，一定要进行及时的治疗，如果在医生的检查之下，告知并没有任何的问题，如果出现疼痛和酸胀的情况，配合使用功能性的膏药也是不错的选择，既能够减少身体不适症状的出现，同时也能够减少对关节的磨损，在预防关节炎的程度上有着不错的效果。
参考资料：
1、《肩周炎常用的治疗方法有哪些呢》
2、《干货！肩周炎的治疗方法，建议收藏》
3、《得了肩周炎，不做手术不动刀，这样治疗能够达到自愈！》