【玉米面增肥还是减肥】
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适当吃玉米面饼不会胖，玉米面饼属于粗粮的碳水化合物 。碳水化合物占每日总摄入量的2/5 。主食尽量选择全谷物 ， 同时搭配蔬菜和水果 。尽量少吃脂肪含量高的食物，尤其是动物脂肪，还要保证微量元素和维生素的摄入 。在日常生活中多做一些体力活动 ， 比如爬楼梯，骑自行车，做家务 。只有将两者结合起来，才能达到良好的体重控制 。
以上解释了玉米粉到底是增肥还是减肥 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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