军训需要的注意事项有哪些呢 _知识经验

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【军训需要的注意事项有哪些呢】1.注意补充水分和盐分:军训期间，消耗体内大量水分，需要补充足够的水分，喝一两杯盐水，保持身体正常。
2、注意防晒:军训前可以选择涂抹具有防护功能的防晒霜。
3、注意病情:军训后会大量出汗，喝凉水会对肠胃造成伤害，洗澡容易感冒。
4、注意饮食:军训由于运动量过大，消耗了大量体力，饮食上要补充营养。
5、注意休息和睡眠:军训期间避免熬夜，尽量早睡，提高睡眠质量。
6.备好药品:备好驱蚊、感冒、防暑药品。
标签:军训需要注意什么？
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