男人不硬气阴茎不硬是什么原因 _生活经验

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孟子曰“食色性也”，性和吃饭一样都是人不能摆脱的基本需求。
但随着年龄的增加，或者生活习惯的影响，使很多人在这方面有口难言。
能否充分勃起是男性性生活的重要标志，甚至是夫妻关系的重要前提。

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一般把阴茎勃起硬度分4个等级
【男人不硬气阴茎不硬是什么原因】1级：胀大但基本没有硬度，像豆腐，无法开始性生活；
2级：稍微有些硬度，但不足以正常开始性生活，像剥了皮的熟透香蕉；
3级：勃起硬度可以开始性生活，但没有完全坚挺，甚至中途倒塌；
4级：完美，能够为双方带来舒适体验，像小黄瓜。
只有达到4级，才能与伴侣拥有正常和谐生活。

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2008年，我国进行了第一次男性“勃起硬度”调查，只有不到三成(26.5%)男性对自己的硬度很自信。
协和医院泌尿科教授李宏军指出，专家们一致认为：男性勃起硬度在性生活中占有最重要位置。
不少人“以大小论英雄”，但最后都败给了一个“软”字。
女性阴道敏感带集中在外面三分之一处，只要超过7厘米，就能够达到要求了。
所以，有一个软茄子还真不如硬黄瓜。
专家们一致认为，硬度是首要决定因素。

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硬度自测青春期以后夜间勃起的次数增多，每晚平均3次～6次，每次持续20～40分钟。
即使到了60岁～65岁以后，每晚仍有累计1小时～1.5小时的勃起。
很多朋友，长时间，一！次！都！没！有！
这就需要注意了，男人不行不止丢脸，还会影响正常夫妻生活。

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拒绝用辅助药物很多朋友的难言之隐不好意思找医生，于是找到了“伟哥” 。
伟哥是个好朋友，在关键时刻能拉兄弟一把。
如果事情都让伟哥做了，那自己就真的不行了。
很多用过这类药物的朋友知道，一旦用的时间长了，自己基本“废了” 。
所以，要想恢复真正的健康，还得调理身体为主。

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让你雄风重振的简单方法▊按摩脚心
睡前用温热水泡脚，并在睡前和起床后，分别以掌心按摩左右脚脚心，各100下。
涌泉穴直通肾经，并且是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，并能舒肝明目，对肾亏等有一定的疗效。

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▊腰部按摩操
一、两掌对搓至手心热后，分别放至腰部，用掌心上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。
二、两手握拳，用两拇指的关节突出部位，向内环形旋转按摩腰眼，逐渐加力，直到酸胀，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。

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▊腹部按摩操
用手掌根部按摩神阙穴（肚脐眼），以脐下有温热感为宜，时间约3分钟。
再用大拇指根部（鱼际穴）按揉气海、关元、中极、三穴各2分钟，然后在气海、关元处用掌摩法治疗约3分钟，以小腹部有温热感觉为度。

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这几个小方法，很有效果，但贵在坚持。
一个男人不是一下子软下去的，而一个男人也不是突然站起来的。
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