【早餐空腹喝纯牛奶可以吗女生】

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早餐尽量不喝牛奶空 。空喝牛奶对身体不好 。空在腹部喝牛奶不利于蛋白质的吸收 。空喝完肚子里的奶，奶在胃里很快排出 。空这些蛋白质在被吸收之前就被排入肠道 。
空喝牛奶对着肚子会浪费营养 。牛奶含有丰富的蛋白质，但是当你空喝牛奶的时候，这些蛋白质很难被人体吸收，有些蛋白质只能作为热量摄入 。所以喝牛奶前要吃点食物，可以减缓肠胃蠕动，使牛奶中的营养成分充分吸收 。
以上解释了早餐空腹部喝纯牛奶可以吗？姑娘们，这篇文章结束了 。希望能帮到你 。

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