茄子不油炸的做法视频


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不炸茄子的方法如下:将茄子洗净,去蒂 , 切成粗条,放入蒸笼中蒸5分钟,取出晾凉,用手将茄子中的水分挤出备用;小米去蒂切件,辣椒切件,大蒜切件,瘦肉剁成肉末放入碗中备用;准备汁液时,在碗中加入2汤匙生抽、1汤匙陈醋、1汤匙生抽、1汤匙淀粉、半汤匙白糖和少许盐,然后加入适量的水,用勺子充分搅拌,使材料融化,备用;锅里热油 , 油热时放入肉末,不断翻炒肉末分散,肉末变色后放入蒜末和小米辣,翻炒至香,倒入茄子和调好的汁,中火炖2分钟;茄子炖2分钟后能充分吸收汁液,使茄子更入味 。汤多的话可以开大火收汁,出锅前撒点葱,一个美味的鱼香茄子就做好了 。
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