睡觉太晚有什么害处

【睡觉太晚有什么害处】睡觉太晚的害处:
1、人体经常熬夜,所造成的后遗症就是疲劳、精神不继 。人体的免疫力也会跟着下降,发生感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状 。
2、熬夜导致头昏脑胀、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象 。
3、熬夜会造成眼睛周围的血液循环不良,而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝 。
4、熬夜易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题 。
5、熬夜会使人记忆力下降 。