吃酸梅有啥好处

【吃酸梅有啥好处】1、酸梅有助于体内血液酸碱平衡 。肝火旺的人宜多吃酸梅,不但能降低肝火,更能帮助脾胃消化,滋养肝脏;情绪暴躁的人,每天吃几颗酸梅,可保持心情愉快 。
2、酸梅含有丰富的有机酸和矿物质 。其钙含量与铁含量都比香蕉多了好几倍,是不可多得的健康食品 。酸梅含有特别多的枸橼酸,能驱除使血管老化的有害物质 。若是赶夜车或熬夜觉得精神疲惫,可以为自己弄一杯酸梅汁,可提神醒脑 。
3、酸梅还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,所以能生津止渴 。
4、酸梅可在出游晕车时止呕治晕,饮酒过量时可帮助醒酒,劳累疲倦时可令筋骨、肌肉与血管组织等恢复活力 。