文章插图
第一，等孩子长大了，让他们做一些适度的运动，比如打篮球、跑步、做俯卧撑、打羽毛球等 。适当的运动可以帮助孩子长高 。
第二 ， 多吃补钙的食物，或者吃一些钙片 。儿童在快速成长过程中需要大量的钙 。这个时候要注意给孩子补钙 。
第三，保持良好的睡眠，每天保证充足的睡眠时间 ， 对身体的发育非常重要 。所以，良好的睡眠习惯也可以帮助你长高 。
第四，当你内心有一种想要长高的欲望，你就真的可以长高 。尤其是你长高的欲望越强烈 ， 你就会长得越高 。所以，你要有长高的信心 。
【18岁有什么办法可以长高】以上解释了18岁如何长高 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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