炒西葫芦的热量，按100克可食部分计算，是66卡路里，即276千焦，单位热量低 。每100克炒西葫芦的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人每天保持健康所需的总热量的2% 。
炒西葫芦的原料西葫芦2、适量植物油、盐、白砂糖、酱油、味精、葱、蒜末、干红椒3
步骤:1 。洗净西葫芦，去籽 。
洗过的西葫芦切片 。
三、葱、蒜，切干红椒 。
锅中热油，倒入葱、蒜、干红椒段爆香 。
倒入西葫芦片炒 。
加入适量盐，倒入少许酱油，加入适量白砂糖翻炒 。
西葫芦炒一会儿，加入味精，炒匀 。
【清炒西葫芦的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康 清炒西葫芦的热量是多少】完成生产 。

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