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【腿抽筋怎么办快速缓解疼痛吃什么】小腿抽筋时单独站立，我们会知道哪条腿抽筋，哪条腿单独站立，会更快得到缓解 。
当你抽筋时，伸直你的腿，我们可以伸展你的脚来缓解疼痛 。
热敷引起抽筋时，如果旧病条件允许，可以用热毛巾进行热敷，也会缓解 。
把抽筋的脚尽量往上拉的时候，可以用另一只脚单独站立，然后把抽筋的脚向后弯曲，用手托住抽筋的脚 ， 尽量往上拉 。
试图伸直抽筋时，不要弯曲双腿 。尽可能把抽筋的腿伸直，这样可以很快缓解 。
要补钙为了防止腿抽筋，我们平时需要补钙，这样可以减少腿抽筋的几率 。
以上解释了如何快速缓解腿部抽筋，吃什么好 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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