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1、1个多月2个月。
2、我现在用的就是饮用普洱茶减肥，效果还可以，坚持了2个多月，感觉有瘦了些。
3、普洱茶具有消食，温脾胃，有很好瘦身功效。
【引茶网中国茶道网】4、普洱茶减肥被誉为最有效也是最健康的，没有任何副作用。
5、普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，茶多酚、儿茶素则更有效的协助脂肪的分解和消化。
6、普洱茶减肥，每天普洱茶的浓度和量必须足够。
7、长期坚持喝肯定会有效果。
8、普洱茶我是在“引茶网”买的，可以去那看看，价格我感觉比外面的茶店、商场要便宜，最主要是品质是相当不错。
9、这样喝一个月就有效果``普洱茶与减肥教你调制普洱茶减肥餐早餐方面，以三明治、馒头、面包、包子或水煮蛋任选一种，普洱茶十克冲250CC热水，浸泡五分钟后加上500CC鲜乳，并视个人状况酌量加糖。
10、午餐正常餐，用普洱茶三十七点五克冲热水1500CC ，饭前喝500CC，饭后饮用500CC，口渴或肚子饿时再饮500CC 。
11、晚餐正常餐，用普洱茶二十克冲500CC饭后取用，最好禁用宵夜，效果卓著。
12、由于中午是一天肠胃吸收能力最强的时间，吃进去的饭照单全收，所以要减肥，午餐最好减量少吃，如果饥饿的时候，可以喝普洱茶（熟茶），暖胃、养胃还能帮助消化，也能分解脂肪。
13、只要坚持不懈喝普洱茶，平时再辅以适当运动，就一定能够拥有理想的身材。
14、喝普洱茶其实一个星期就可以看到效果最明显的是在腰部和腹部普洱茶减肥法的基本用法早餐：1. 通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子(可任选一种) 2. 普洱茶10克冲泡250cc的热开水 3. 浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖) 午餐： 1. 普洱茶37.5克冲热水1500cc，饭前喝500cc 2. 采少量摄取制 3. 饭后再饮用500cc 4. 口渴或肚子饿时再饮500cc 晚餐： 1. 采取少量摄取制 2. 饭后饮用普洱茶:20克冲500cc Tips： 1. 禁用宵夜 2. 饥饿时，可喝普饵茶 3. 普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪 4. 每天三餐进食时间应一致5. 中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果娨醴剩?午餐最好能减少摄取。
15、由于加工工艺的原因，建议大家用普洱茶减肥时第一步洗茶千万不要省略，就是开水下去第一泡茶不喝，过一会儿把水倒掉就好了。
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