猕猴桃为何能防牙龈出血蚂蚁庄园 猕猴桃为何能防牙龈出血

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文章插图
1、因为食用猕猴桃可以补充维生素C,从而预防牙龈出血 。
2、维生素C是人体不可或缺的一种维生素,若是体内缺乏这种维生素的话,会出现一些相应的出血症状,如常见长骨骨膜下、皮肤及黏膜出血,齿龈肿胀、出血等 。而猕猴桃富含维生素C,100克猕猴桃中的维生素C含量为62毫克,而一个中等大小的猕猴桃重量约为160克,中国营养学会推荐,成年人每天摄入维生素C的量为100毫克,如此看来,每天吃一个猕猴桃,就不用担心自己维C摄入不足了,也就能达到预防牙龈出血的目的 。