文章插图
1.鲜五花肉:每100克鲜五花肉含热量508卡，肉中平均脂肪含量约为10%-30%，主要是脂肪酸和甘油三酯 。还有少量卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸和脂溶性色素 。
2.红烧肉五花肉:每100克红烧肉约含热量227卡，碳水化合物3.60克 ， 脂肪20.39克，蛋白质7.58克 。适量吃红烧肉不仅能获得足够的营养，还能让身体更加和谐 。
3.五花肉红烧肉:每100克红烧肉含热量540卡，碳水化合物4.28克，蛋白质7.45克 。要快速消耗这些热量，需要爬楼梯60分钟左右 ， 或者跑步45分钟 。
【100克五花肉有多少大卡】以上解释了100克五花肉有多少热量 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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