冬季传染病预防手抄报内容简单 _知识经验

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1.多喝水
气候干燥时空气体中粉尘含量高，人体鼻粘膜容易受损。多喝水，保持鼻粘膜湿润，可以有效抵御病毒的入侵，也有利于体内毒素的排泄和内环境的净化。
2.注意你的日常饮食
合理的饮食也可以提高你的免疫力。均衡搭配蛋白质、糖、脂肪、矿物质、维生素等有助于增强体质的营养物质，还可以补充一些富含维生素C的食物，因为维生素C有助于提高免疫力。饮食规律，不要暴饮暴食。另外要注意多喝水，因为上火后更容易引起病毒发作。
3.注意个人卫生
经常洗手，保持手的清洁是非常重要的。平时要尽量避免接触眼睛、鼻子、嘴巴。另外，不要简单的在水龙头下洗手，要用肥皂仔细的洗，时间越长越好。另一种是出门戴口罩。衣服和被褥一定要勤洗勤晒。
4.加强锻炼，增强免疫力。
春天，人体新陈代谢开始旺盛，是锻炼身体的好时机。要积极参加体育锻炼，到郊区和户外呼吸新鲜空气，合理安排作息时间。
5.保持充足的睡眠。
合理安排作息，做到生活规律，劳逸结合。春季天气乍暖还寒时，人体阴阳平衡容易发生紊乱，出现头晕、头胀、乏力、嗜睡等。每天最好保证7到8小时以上的睡眠。
6.和孩子亲热前要洗手。
在手足口病等一些传染病的预防上，大人要做好自己的个人卫生，回家后换衣服洗手，再和孩子亲热。孩子吃饭时，不要让孩子边玩边吃，不要吹气喂饭，也不要把食物嚼碎吐出来再喂给孩子吃。此外，大人不要给孩子吃不干净的食物和水，要定期给孩子的玩具和餐具消毒，换完尿布要洗手，大小便要妥善处理。
7.注意多通风。
清新空气体可以去除过多的湿气，稀释室内污染物。要定期开窗通风，保持空空气流通，让阳光进入室内，因为阳光中的紫外线有杀菌作用。此外，房间还可以用醋熏蒸，达到消毒的效果。
【冬季传染病预防手抄报内容简单】以上解释了冬季传染病预防手写报告的简单内容。本文到此结束，希望对大家有所帮助。