孕妇能不能吃巧克力蛋糕 _知识经验

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孕妇吃巧克力吗？孕妇可以吃巧克力。很多人说孕妇吃巧克力会流产，其实是小概率，也指大量吃巧克力的情况。其实对巧克力的误解太深了。人们总是认为巧克力是一种垃圾食品。其实巧克力营养价值很高。它含有许多我们人类发展所必需的营养物质。在100克黑巧克力中，除蛋白质、脂类和碳水化合物外，还含有2克左右的矿物质、维生素和其他，主要包括:钾400毫克、镁300毫克、磷280毫克、钙100毫克和铁3 。但是孕妇要少吃巧克力，因为巧克力含有咖啡因，会对孕妈妈有影响。每个标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因，当孕妇每天摄入超过300毫克的咖啡因时，可能会导致孕妇流产和胎儿体重下降。总之，准妈妈可以适当吃一些巧克力，但不要大量。
孕妇吃巧克力有什么好处？孕期吃点巧克力很有好处，不仅对自己，对胎儿也有好处！芬兰赫尔辛基大学的一项研究发现，怀孕期间吃巧克力对婴儿有益。他们研究了笑声、微笑区域和对未知事物的恐惧，发现怀孕期间吃巧克力的母亲生下的婴儿经常笑，在新环境中表现出较少的恐惧，这是一个非常积极的作用。巧克力还含有各种天然物质，包括丰富的镁，镁是脂肪酸代谢的催化剂，也是胎儿大脑发育所需的物质。巧克力中的钙、磷和铁可以促进婴儿的发育。此外，巧克力中含有的抗氧化成分还可以防止低密度脂蛋白在胆固醇中被氧化，可以帮助准妈妈有效缓解压力。巧克力甚至被誉为最好的“分娩食品”，正是因为它营养丰富，更多的锌、维生素、碳水化合物是重要的营养补充，尤其是临产前，孕妈妈可以通过吃一些巧克力来补充体力，让身体更能承受分娩的体力消耗！
【孕妇能不能吃巧克力蛋糕】孕妇吃巧克力会胖吗？我们都知道巧克力是一种让人发胖的食物，那么孕妇吃巧克力会发胖吗？其实也是一样的。巧克力让人发胖的原因不是因为蛋白质或者脂肪。巧克力中三分之二的脂肪是饱和脂肪酸，而且是硬脂酸和棕榈酸，不会升高胆固醇。另外三分之一的不饱和脂肪酸是油酸，是橄榄油中含有的单不饱和化合物，属于低热量脂肪，不会导致肥胖。巧克力中导致肥胖的主要成分是糖。为了让巧克力好吃，人们会加糖让它更好吃。但含糖量越高，人体需要分泌的胰岛素越多，身体负担越大，容易导致体重增加。特别是一些低品质的巧克力，为了降低成本，会添加大量的糖，或者添加植物油来代替部分可可脂。这些都是容易导致肥胖的成分，甚至大量食用会带来肾衰竭、动脉硬化、痛风等。准妈妈们要注意了！
孕妇吃巧克力会影响胎儿吗？孕妇吃巧克力会影响子宫内的胎儿，但这是一个好的影响。一些芬兰科学家专门做过这个实验。他们让300名孕妇记录她们的巧克力消耗量和压力水平。结果显示，每天吃巧克力会对胎儿的行为产生积极影响。与不吃巧克力的母亲所生的孩子相比，经常吃巧克力的母亲所生的孩子对新环境的恐惧更少。原来，巧克力中的化学成分可以通过子宫传递给胎儿。所以孕妈妈吃巧克力的时候，腹中的胎儿也吸收了一些成分，会对胎儿产生积极的影响。然而，科学家们尚未确定巧克力消费量和婴儿行为是否与其他因素有关。
孕妇吃巧克力孩子会变黑吗？孕妇吃巧克力不会让孩子变黑。这种说法是完全没有根据的。同样，侥幸喝茶也会让自己的孩子变黑，但实际上，下一代的皮肤黑白与你孕期吃什么无关。这些只是人们在没有科学知识的环境下捏造出来的。巧克力根本不会让你的皮肤变黑。孩子皮肤黑白的最大决定因素是他的父母。每个人都会有两个基因，显性基因和隐性基因。黑皮肤是显性，白皮肤是隐性。孩子肤色的根本决定因素还是在基因上，也就是说父母的遗传是很大一部分原因。然而，母亲在怀孕期间吃的食物对婴儿的肤色也有一些影响。比如孕期摄入丰富的维生素和蛋白质，宝宝的肤色会更好。所以建议准妈妈在孕期多吃水果、蔬菜和乳制品，对宝宝美白肤色应该有帮助。
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