怎么逗一个心情不好的人开心 _知识经验

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如何让一个心情不好的人开心起来？
如何让一个心情不好的人开心起来？每个人都会有抑郁的时候，发自内心的坏情绪会影响我们，所以需要及时安慰他。生闷气是不好的行为。下面分享如何让一个心情不好的人开心起来。
如何让一个心情不好的人开心11.试着去理解他(她)不开心的原因，但不要刻意提问。除非朋友愿意分享，或者明白朋友不开心的原因，你才能知道如何让他(她)发泄他(她)的不开心。
比如如果是家庭关系引起的，也可以试着说说自己的家庭。最好能说一些共同点，表达出你和朋友一致的观点，让朋友知道你能理解他(她)，这样他(她)才会慢慢愿意和你聊很多，藏在心里的不快也会慢慢发泄出来。
2.根据你对朋友性格的了解，选择一种合适的方式，和他(她)以及可以帮助你的熟人一起参加一些朋友感兴趣的活动，包括一些聚会、交流或者运动等。，这样你就可以慢慢转移注意力，从而减少不愉快。
3.根据你对朋友心中不快乐原因的逐步了解，慢慢收集一些信息。比如家庭关系紧张，可以推荐关于家庭的NLP书籍。如果不自信，可以推荐一些李开复的《做最好的自己》之类的电影，或者看一些能释放感情，积极向上的电影。
很容易让自己慢慢经历事情，有一些正确积极的认识。让他(她)学会在挫折中成长，不开心的事情最终会让他(她)变得坚强。能够让朋友真正做到这一点是真正有助于快乐的最好方式。
4.其实作为你的朋友，他(她)是幸运的。毕竟你心里有他(她) 。也许你不一定能为他(她)分享很多，但你的朋友一定会理解你的陪伴和良苦用心。所以，做自己想做的事，给对方一点时间，但切记不要因为朋友不领情或者暂时不理解你的好意而失望。
最后，希望你们的友谊或者感情能够天长地久，希望你们都珍惜。
如何让一个心情不好的人开心2女朋友不开心怎么哄？教你五招让她快速笑起来。
其实大部分女生在感情面前都是很感性的，经常会因为男朋友不理自己而变得不开心。这个时候，男生一定要学会察觉女朋友的情绪。
【怎么逗一个心情不好的人开心】必要的时候，要知道一些让女朋友开心的小技巧。
两个人在恋爱的时候，不可能只有甜蜜的时刻，也会有争吵和误会。女生的情绪比较敏感。很多时候，在男生眼里都是小事，但那些小事却深深的刺痛了女生的心。
第一步:拥抱她，吻她。
有一点，希望广大男生一定要记?。?当你女朋友明显不开心的时候，你千万不要和她讲道理，也不要给她鸡汤。你要做的就是迅速拥抱她，然后吻她。
当人情绪低落时，亲密接触会给当事人带来极大的安慰。所以你可以拍拍她的肩膀，然后把她抱在怀里，亲亲她的额头，她的心就会好很多。
第二步:耐心听她说。
经过第一步的接触，此时女生的心已经平静了很多，你可以和她聊聊为什么不开心。如果你有心事，就不要隐藏。时间长了人就会患上抑郁症。
所以，男生一定要懂得引导女朋友，把自己的郁闷全部倾诉出来。在她说话的过程中，不要随便打断她，耐心的一字一句的听她说，会让红颜知己得到极大的尊重。
第三步:带女朋友出去吃一顿好吃的。
既然女朋友不开心，就不要在家做饭了，不如带她出去吃饭。男生要多注意，不要随便去餐厅。想想你女朋友喜欢吃什么，是烧烤还是火锅，是辣不辣。这些都要体贴，带女朋友去享受一顿真正的美食。
据说吃甜食可以缓解坏心情，所以晚饭后你可以带她去吃点甜点，这是一次完美的约会。
第四步:送她一份礼物。
其实做了以上步骤，这个时候，女朋友就不会再怀念那些不开心的事情了。但是，如果你想成为一个甜蜜的男朋友，你可以为她做点什么。
给女朋友准备一份小礼物，比如一束花，无论是玫瑰还是百合，或者是牡丹、雏菊等。这些花非常漂亮。送给姑娘，让她闻闻淡淡的花香，把不开心的事情彻底放下。
第五步:好好赞美她。
生活中会有很多不如意的事情。想要保持好心情，就要尽量让自己平静，不要被其他人和事影响太多。所以男生要多多夸奖女朋友，让她保持自信，不被小事影响。
每个人都需要正能量。既然女朋友情绪消极，男生就要及时给她一些积极的鼓励。
经过这五步，女生这个时候肯定不会难过了。爱情就是这样。如果一方有什么不对，另一方要全力帮助，这样两个人才能更长久的走在一起。
如何让一个心情不好的人开心3怎样才能更好的控制自己的情绪？
第一种方法是学会积极满足自己的需求，主动直接获得积极的结果。你也认为自己的能力没有得到应有的认可，这让你在与对方沟通时感到反感。这个时候，试着用自我肯定的方法，说出自己的优点，写出自己的优点。也可以积极的安慰自己，比如听听音乐，吃顿大餐，这样可以多一些正能量，多交一些好朋友。
第二种方法是学会改变自己的状态，用成年人的方式理性对待。即使老板以父母的自我状态命令，你也要尽量用成人自说自话的方式回应，就像题主总结对方想法的反馈来探究对方的意图，以冷静、客观、开放的态度回应对方的需求。
比如，还是用上面的例子。老板:你又犯了一个错误。你怎么能这么粗鲁！员工:这件事真的让你很生气。我能理解你为什么生气。你能告诉我我以后应该做什么吗？这样，原来老板父母自我定义的场景就会跳出来。这种谈话可以让对方进入成年人的自我状态，至少不会因为沟通渠道不对而充满误会和争执。
也许你的工作情况不尽如人意，但请学会掌握自己的人生剧本。你的人生是一个完整的故事，有开头，有情节，有结尾，有人物，有冲突，有高潮。你可以试着写这个剧本，看看现在剧本的主题是什么。
好的剧本是有明确目标并为之努力的线索。一个糟糕的剧本卡在烦躁的关系里，没有方向走不出来。你可以自己决定是否改变剧情，看看根据现在的环境和资源可以做哪些改变。目标明确吗？换了安全吗？价格可以接受吗？学会以一个成年人的眼光看待自己，设定自己的理想目标。记?。?你是在写自己的剧本，导演自己的人生故事。
以上解释了如何让一个心情不好的人开心起来。本文到此结束，希望对大家有所帮助。