1、揉
一般是单手握两个核桃 。若是右手握核桃的话,就按顺时针方向揉动;若是左手握核桃的话,就按逆时针方向揉动 。
揉动的时侯不要使两个核桃相互摩擦或碰撞,手用力要适度,这样才能有效地刺激手中的穴位,感觉到舒适即可 。有一些新手因为不熟练或是怕损坏核桃,不敢用力,反而会造成核桃从手中滑落 。
如果揉的是长方形的核桃,个头还比较大的话,握核桃的方法是底部在手心,尖部朝上 。
2、攥
攥就是两手各握一个核桃,用掌心攥握核桃,简单地说就是握拳,握一下松一下,用力程度以感到舒适为准 。
3、擦
擦就是单手握一个核桃,在另一只手的手心或手背上摩擦,还可以用核桃尖按压手上的穴位,两手可以互换,用力程度以感到舒适为准 。
4、搓
【核桃手持如何盘玩】搓就是两手各握一个核桃,用大拇指由核桃的底部向尖部搓,用力程度以感到舒适为准 。

• 雨刮器如何保养
• 夏季如何养发护发
• 思维导图如何插入边框
• 关于小米手机自动拨号如何解决呢
• 如何使照片像素变高
• 冬天如何去除花叶上的尘土
• 如何整理错题本
• 如何评价舰N的大凤和约会大作战的五河琴里很像
• 如何与猫咪玩耍
• 鸭痢特灵呋喃唑酮中毒病理变化如何