高温天气心痛胸闷高温天气心痛胸闷气短 _生活百科

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夏天太热容易导致气短胸闷，如何养心定气？夏季阳气旺盛，人们常常感觉胸闷气短、烦躁。
心主夏，而夏季在五行中属火，对应脏腑为心。中医里有”心主神明“的说法，因此人的精神活动是由心来主管的。心为五脏六腑之首，有“心动则五脏六腑皆摇”之说，心脏的养护尤为重要。所以夏日养生的关键则重在养心。
心火也分实和虚
夏气与心气相应，心是君主之官，是人体的主宰。天气炎热则心火旺，容易口舌生疮、溃疡频发。而心火又分实火、虚火两种。实火主要表现为口干、大便秘结、面赤、心烦易怒、小便短赤等症状。实火者宜多食寒凉清热食物，如绿豆、茄子、冬瓜、苦瓜等，忌助阳兴热的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龙眼、樱桃、杏子等。
虚火则主要表现为失眠、易疲劳、形态消瘦，低热、舌苔少、脉细数等症状。这样则需要滋阴清热，食物可选择西瓜、甜瓜、草莓、西红柿、绿豆等。
【高温天气心痛胸闷高温天气心痛胸闷气短】心静自然凉
夏天要静心，养心更要重视精神调摄。夏季属火，火通于心，人的心神易受到扰动，引起心烦。静则生阴，只有心表静下来，阴阳协调了，才能养心。人要保持愉快而稳定的的情绪，避免情绪波动剧烈。“逆之则伤心”，就会损失心气。尽量避免生气、焦虑；减少心烦、懊恼、躁动不安，宜清静养神，静心宁神，摒除杂念，避免不良精神刺激，保持淡泊宁静的心态。
夏天出汗多，中医认为“气随汗脱”，汗出得越多，“气”流失就越多，形成恶性循环。所以夏天要降低活动强度，避免过度出汗，并适当喝一点淡盐水。但是，该出汗时则要出汗，老年人也不能闭汗，房间里开空调的时间不能过长。
睡午觉
对于普通人而言，睡午觉很重要。中午11～13点，气温最高，心经气血旺盛，是天地气机的转换点，人体要注重这种天地之气的转换。适当休息，使心和大脑得到休息，保持精力。
午睡以半小时到1小时为宜，不要睡在空调下方，更不能正对着电扇吹，以防受风着凉。午睡还能减少冠心病、心绞痛及心肌梗死的发病机会。如果睡不着，闭目养神对身心也是很有好处的。
夏天常有人天气火热时因受凉发生腹痛、腹泻，所以即使天气再热也要穿着纯棉睡衣，既可以吸汗还防止受凉。不穿睡衣的话肚子部位一定要有轻柔的薄被遮盖，保护胸和肚子。
高温高湿三伏天气为什么会让一些人感到憋气胸闷不舒服？三伏天的时候非常炎热，有些人体质不太好，特别容易出汗。本来气温高就已经让人很不舒服了，再加上潮湿闷热，就会让人感觉到胸闷不舒服。而且在这种天气人们流汗比较多，一定要多注意身体，不然非常容易生病。
天气热的时候有些胸闷，好像吸不到氧气的感觉，怎么办温度太高容易引起中暑的症状，比如头晕恶心，胸闷气短等。建议避免在高温环境下待的时间太长，可以喝些绿豆汤，多喝水，同时口服藿香正气胶囊试试。
还是要调节室内温度，尽量的减少外出，可以喝一些绿豆水，可以解暑。如果还是呼吸费力，需要就诊检查排除心肺疾病的可能。
天气太热胸闷气短什么原因？怎么办？胸闷、气紧主要原因是由于心脏、肺部出现疾病前早期的症状表现如：
1、心源性胸闷——特点为劳累后胸闷、呼吸困难，或夜间阵发性呼吸困难，患者可从睡眠中憋醒，见于心脏病患者出现肺淤血、心功能不全。胸闷也可以是冠心病心肌缺血时，心绞痛的一种表现。
2、肺源性胸闷——见于支气管哮喘、胸腔积液、自发性气胸、肺纤维化等。
3、神经功能性引起的胸闷——常见于心血管功能紊乱。患者自觉胸闷、气短，主观感觉空气不足，呼吸不畅，常有叹息样呼吸，长出气后自感舒适；有时还常伴有心悸、心前区刺痛，以及乏力、头晕、头脑不清、焦虑、多汗、失眠等神经症状。
具体是什么问题，最好去医院内科门诊看看。目前你首先要调整心态、放松精神、消除顾虑，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一。
天气热时，胸口闷痛是什么原因胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，后果也不一样。
一、功能性胸闷（即无器质性病变的胸闷）：在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张、也不必治疗。
二、病理性胸闷（即有器质性病变的胸闷）：胸闷不仅可以是生理性的，也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性的胸闷。如：
1.呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压（甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤）；
2.肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸；
3.心脏疾病：某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤；
4.膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症；
5.体液代谢和酸碱平衡失调等。
病理性胸闷可以突然发生，也可以缓慢发生。突然发生的多数是由于急性外伤性或自发性气胸，急性哮喘、急性气管内异物心脏病急性发作、急性肺梗塞等。缓慢性的胸闷则是随着病程的延长，症状逐渐加重。儿童发生胸闷多数提示患有先天性心脏病或纵隔肿瘤；青年人发生胸闷多数提示患有自发性气胸、纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病；老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病等。
总之，对于胸闷必须引起重视，以免延误必要的治疗。你应该到医院去进行胸部透视、心电图、超声心动图、血液生化等检查以及肺功能测定，以便临床医师进一步确诊。
天气热胸闷喘不上气什么原因呢？该如何应对？当天气很热时，空气中的氧气含量会减少，所以身体获得的氧气会减少。当身体处于轻度缺氧状态时，会出现胸闷等症状。打开门窗，确保通风良好。脾气暴躁，与人争吵时胸闷。当心情不愉快时，肝脏的宣泄功能也会出现异常，导致气血不畅。患者在平时应注意缓解压力，到空气清新的地方散步。天气一热，房间里的空气就不流通，氧气就少。
建议你要保持室内空气流通，这样可以改善胸闷气短的症状。考虑到可能的原因是天气闷热，空气中含氧量稀薄，使人体吸氧不足而产生胸闷气短的症状，建议平时注意防暑降温。也可能与个人体质有关，身体气血虚弱，天气炎热时烦躁不安，胸闷气短，可以服用四君子汤补气养血；考虑到还可能有其他内脏病变，如心、肺等病变，需要到医院呼吸科进行检查，遵医嘱，明确诊断，对症治疗。
天气热胸闷气短，需要首先排除中暑和脱水，再考虑是否有其他基础性病变，比如原有心脏病变复发，有高血压病史或是肺心病等，胸闷热、气短、呼吸困难可能是由于缺氧、心脏供血不足、血管扩张等原因造成的。因为天气闷热，会造成血液中氧饱和度不足，导致体内二氧化碳高于氧气，从而引起胸闷、气短和呼吸困难。炎热的天气也会导致心脏供血出现问题，如冠状动脉供血不足，导致胸闷、气短、呼吸困难等现象。
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