香蕉属于碳水化合物么为什么


香蕉属于碳水化合物么为什么

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香蕉是碳水化合物的说法是不正确的 , 因为碳水化合物只是碳水化合物,是一种营养素 。应该是香蕉含有碳水化合物 。每100克香蕉果肉含碳水化合物20克,蛋白质1.2克,脂肪0.6克 。
碳水化合物是为人体提供热能的三种主要营养素中最便宜的 。食物中的碳水化合物分为两类:人们能吸收利用的有效碳水化合物 , 如单糖、二糖、多糖和人们不能消化的无效碳水化合物,如纤维素 。
碳水化合物的主要食物来源有:糖、谷物(如大米、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等 。)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等 。)、干果、豆干、块根类蔬菜(如胡萝卜、红薯等 。).
【香蕉属于碳水化合物么为什么】以上解释了为什么香蕉属于碳水化合物 。本文到此结束,希望对大家有所帮助 。