吃什么能控油

1、最好减少吃油腻食品,尽量多吃一点水果和蔬菜,而且要比一般人多喝水,样会有助减少皮脂腺分泌 。
2、另外,每天洗头是必须的,甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子,可以每天洗头两欢,不过一定要选用很温和的洗发水 。
【吃什么能控油】3、控油可以有很多种方法,就看你哪种比较适用了,比如:补水法:随身携带喷雾,坚持大量喝水以补充水分 。但是如果水喝太多会水中毒,所以有必要把菜炒的咸一点或者水里稍微放点食盐食疗法:可以吃了一段时间芦荟,满面油光和痘痘的问题都有所解决 。急救法:用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部,让毛孔立即缩小,再使用控油品,效果加倍 。中国民间方:将鸡蛋黄打匀敷面10分钟,每晚坚持使用,可以有效控制油光 。