文章插图
1、蘑菇，好吃 ， 能补充营养，还能益气养心 。
2、猪心，是一种滋补食品，富含蛋白质和钙 。
3、鸡蛋 ， 富含胆固醇，蛋白质含量高，营养丰富，是很好的进补食品 。
【养心脏的食物有哪些最佳】4、红苹果，红苹果中有一种植物化学物质叫做茶黄素，具有天然的消炎作用，也可能防止血栓 。苹果还富含维生素和纤维 。
5、牛油果，牛油果含有丰富的单不饱和脂肪酸，类似于橄榄油，而且牛油果还含有丰富的维生素和植物化学物质，可以对心脏起到很好的抗氧化保护作用 。
以上解释了养心最好的食物有哪些 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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