1、悬肘就是写字时臂肘空悬不着几案，可在毛笔的顶端套一个小玻璃墨水瓶增加重量把握平衡，每天勤加练习 。
2、要学悬肘 ， 先练悬腕 。初学悬腕会遇到手会颤抖的问题 ， 必须勤学苦练 。
3、空闲时候，倒拿笔管，或者拿一根筷子，按照正确的执笔法执?。鹗滞螅谧烂嫔先迫Χ?，经过一段时间的练习 ， 手腕自会逐渐稳定 。
4、写字时将左手平覆在桌面上，右手腕搁在左手背上写 ， 时间长了，抽去左手，右手也能稳定 。
【毛笔悬肘的技巧】5、我们练毛笔字，在起步阶段时，因对毛笔的性能一点也不熟悉，可先用悬腕法写二三寸见方的楷书，经过一段时间的练习 ， 对笔法稍有把握以后，手也慢慢听使唤了，可采用悬肘法来练习 。

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