女子连续2月睡眠浅，不料头晕耳鸣全找上门，网友感慨：生活不易！

随着人们的生活压力越来越大，近年来不少相关新闻出现在人们视野， “男子深夜做马路边哭诉工作太累” ， “加班太晚女子边开车边痛哭”……而巨大的压力之下随着而来的就是不同程度的睡眠障碍，许多人都被失眠这一难题所困扰。

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前段时间，广东的张女士一则短视频火爆了网络。视频里张女士痛哭流涕，哭诉自己连续加班了近两个月，最近还遇上情感纠葛，人都快要崩溃了。虽然张女士的遭遇很让人心疼，但是她的样子还是让大家忍俊不禁。

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原来张女士公司最近业务繁忙，导致她连续加班一个多月，长期的工作压力让她十分疲惫。还偏偏这时她得知男友居然出了轨，心力交瘁的她这下感觉整个人都处在崩溃的边缘。
终于忍受不了的张女士在工作群里向老板请了假，随后一个人坐在出租屋里崩溃大哭。本身持续加班2个月的张女士作息已经出现紊乱了，再加上男友的出轨导致她晚上躺在床上翻来覆去几个小时都睡不着觉，即使睡着了也要惊醒许多次。

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而长期的睡眠障碍已经让她开始出现耳鸣、头晕等症状，再加上感情纠葛和工作原因，一系列难题差点压垮了这个女孩。这天她一夜未眠，在床上枯坐到天亮，随后忍无可忍的她这才跟老板请了假，之后哭着录了那段视频。
视频发出后许多人纷纷安慰张女士，鼓励她向前看，不要被压垮，生活总是这样艰难，但之后就是更强大的自己。也有许多同样被失眠困扰的网友给她支招，毕竟大家都知道，对“打工人”来说睡个好觉是非常重要的。

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女子连续2月睡眠浅，不料头晕耳鸣全找上门，而这1天然“助眠剂”拯救了她
之后张女士也按照各种方法尝试了一段时间，可失眠的问题并没有得到太大的改善。之后她看到有好几个人都推荐试试达的左仑这个营养素，说助眠安神效果特别好，里面的成分都特别安全，而且都是有名的安神中药材。
张女士也上网查了查，这个达的左仑里面含有酸枣仁、茯苓、阿胶、莲子、百合等多种安神成分，效果非常突出。比如里面的酸枣仁，它药食同源，能够很好地调节缓和神经，入心肝经，具有很好的养肝益肾的效果。
除此之外，达的左仑中含的红枣、阿胶、枸杞等，能够很大程度的调理五脏，改善“阴不入阳”的情况，也非常适合张女士这样的女性朋友调理身体，还能改善特殊时期体内激素失调等原因引起的失眠问题。
【女子连续2月睡眠浅，不料头晕耳鸣全找上门，网友感慨：生活不易！】达的左仑中还富含丰富的氨基酸、维生素、矿物质，能够很好的帮助我们调节神经系统分泌褪黑激素，从而帮助人们更好的入睡。之后张女士每天睡前嚼上2粒达的左仑，没想到晚上还真的睡的安稳多了，白天精神也变好了。

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除此之外，张女士还坚持做好2件事，搭配上达的左仑后睡眠果然有了很大的改善
1、多运动
运动对于缓和紧绷的神经及改善失眠问题都是很有帮助的。运动还可以很好的促进体内微循环，放空大脑，同时促进大脑分泌有助安定精神的激素，产生一定的疲劳感，从而促进入睡。