攀登岩石的基本方法

今天分享一篇【攀登岩石的基本方法】希望大家喜欢,下面跟着小编一起阅读这一篇百科内容吧,看完之后记得点赞分享出去给朋友们看哦!
攀登岩石的基本方法
攀登岩石的基本方法
在山地行进,为避免迷失方向,节省体力,提高行进速度,应力求有道路不穿林翻山,有大路不走小路 。如没有道路,可选择在纵向的山梁、山脊、山腰、河流小溪边缘,以及树高、林息空隙大、草丛低疏的地形上行进 。一般不要走纵深大的深沟峡谷和草丛繁茂、藤竹交织的地方,力求走梁不走沟,走纵不走横 。行进应遵循大步走的原则,山地也是如此 。如果将步幅加大,三步并作两步走,几十公里下来,就可以少迈许多步,节省许多体力 。俗话说:“不怕慢就怕站” 。当疲劳时,应用放松的慢行来休息,而不要停下来,站立一分钟,慢行就可以走出几十米 。
山地行走,经常会遇到各种岩石坡和陡壁 。因此,攀登岩石是登山的主要技能 。在攀登岩石之前,应对岩石进行细致的观察,慎重地识别岩石的质量和风化程度,然后确定攀登的方向和通过的路线 。
攀登岩石最基本的方法是“三点固定”法,要求登山者手和脚能很好地做配合动作 。两手一脚或两脚一手固定后,再移动其他一点,使身体重心逐渐上升 。运用此法时,要防上窜跳和猛进,并避免两点同时移动,而且一定要稳、轻、快,根据自己的情况,选择最合适的距离和最稳固的支点,不要跨大步和抓、蹬过远的点 。
草坡和碎石坡是山间分布最广泛的一种地形 。在海拔3000米以下的山地,除了悬崖峭壁以外,几乎大都是草坡和碎石坡 。
攀登30度以下的山坡,可沿直线上升 。身体稍向前倾,全脚掌着地,两膝弯曲,两脚呈外八字形,迈步不要过大过快 。当坡度大于30度时,沿直线攀登就比较困难了 。因为两脚腕关节不好伸展,容易疲劳;坡度大,碎石易滚动,容易滑倒 。因此一般均采取“之”字形上升法 。即按照“之”字形路线横上斜进 。攀登时,腿微曲,上体前倾,内侧脚尖向前,全脚掌着地,外侧脚尖稍向外撇 。通过草坡时,注意不要乱抓树木和攀引草蔓,以免拔断使人摔倒 。在碎石坡上行进,要特别注意脚要踏实,抬脚要轻,以免碎石滚动 。
在行进中不小心滑会时,应立即面向山坡,张开两臂,伸直两腿(脚尖翘起),使身体重心尽量上移,以减低滑行速度 。这样,就可设法在滑行中寻找攀引和支撑物 。千万不要面朝外坐,因为那样不但会滑得更快,而且在较陡的斜坡上还容易翻滚 。雨季在山地行进,应尽量避开低洼地,如沟谷、河溪,以防山洪和塌方 。如遇雷雨,应立即到附近的低洼地或稠密的灌木丛去,不要躲在高大的树下 。大树常常引来落地雷,使人遭到雷击 。避雷雨时,应把金属物品暂时存放到一个容易找的地方,不要带在身上,也可以寻找地势低的地方卧到 。
在山地如遇风雪、浓雾、强风等恶劣天气,应停止行进,躲避在山崖下或山洞里,待气候好转时再走 。
山地行进不要过高估计自己的体力,疲劳时,就应适时休息 。不要走到快累垮了才休息,那样不容易恢复体力,再走也提不起劲 。正确的方法是大步走一段,再放松缓步慢行一段,或停下来休息一会,调整呼吸 。站着休息时,不要卸掉装具背包,可以在背包下支撑一根木棍,以减轻身体负重 。若天气冷,不要坐在石头上休息,石头会迅速将身体的热量吸走 。
【攀登岩石的基本方法】攀登冰川和雪坡要特别谨慎,冰川上裂隙很多,对人威胁最大的是冰瀑区和山麓边缘裂隙,特别是被积雪掩盖的隐裂隙危险 。通过裂隙时,应数人结组行动,彼此用绳子连接,相邻两人之间的距离10~12米 。在前面开路的人,要经常探测虚实 。后面的人一定要踩着前面人的脚印走,这样比较安全 。通过裂隙上的冰桥时,要匍匐前进 。