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一个饺子大概10克，100克的能量大概220卡 ， 一个饺子的热量大概22卡 。人体每天需要1500到1800卡的热量来满足人体的能量代谢需要和新陈代谢需要 。
饺子也是一种热量很高的食物，通常作为主食 。早餐或晚餐可以选择用饺子代替 。饺子是面食的一种，对于慢性胃炎的人来说也是比较好的一种 。
【一份水饺多少卡路里】以上解释了一个饺子的热量是多少 。本文到此结束 。希望能帮到大家 。
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