跑步机上的pace的意思 跑步机上的pace啥意思


【跑步机上的pace的意思 跑步机上的pace啥意思】跑步机上的pace的意思:跑步机配速,一般用以马拉松慢跑爱好者,马拉松健身运动注重均速,在均速状态下才能更好的充分发挥自己的能力 。许多慢跑爱好者十分注意操纵速率 。她们根据自身的万米成绩乘于马拉松体力指数(每一个人区别并不是太大),算出自己马拉松预估成绩 。然后把马拉松成绩相匹配上配速,努力在全过程以这个相同的配速来跑 。