文章插图
1、葵花籽含有多种的氨基酸和维生素，有镇静、安神，促进睡眠作用 。
2、核桃有治疗神经衰弱、健忘、失眠多梦的作用 。
3、红枣能够养血安神，提高睡眠质量 。
4、蜂蜜有补中益气，治疗失眠的作用 。
5、牛奶可以促进睡眠 。
6、莲子有镇静的作用 。
【吃什么对睡眠好的食物】7、桑葚有明目、安神，治疗失眠的作用 。

• 吃腊肉对身体有害吗 吃腊肉对身体有害吗视频
• 大闸蟹和地瓜能否一起吃 闸蟹和地瓜能一起吃吗
• 顺丰物流为什么一直不更新
• 2020年普陀山什么时候开放
• 小学生对比句大全 小学生对比句大全五年级
• com和net有什么区别
• 红米8什么时候发布
• 为什么要向逆行者致敬
• 坐拥书城铸内秀什么意思
• 白菜蒸着吃可最大程度保留营养！