1、增强口腔吐字，咬字器官唇、齿、舌、腭、颊的力度和控制口腔运动操 。
2、面部按摩：即用双手顺序延眼睛四周，额头，两鬓，双耳，口腔四周进行按摩→面部生热精神放松 ， 鼻腔通道通畅 ， 口腔肌肉松弛自如的目的 。
3、开口练习：身体端坐，两目平视，用右手轻抵下颌，做开口练习，做时感觉像打哈欠一样 ， 切忌用力往下开口，要感觉颈部的后拽力量，目的发好a，o单韵母 。
4、撮口练习：做单韵母i，u，ǖ的连续发音动作但不出声 ， 注意力量主要用在ǖ上，作此训练可增强口腔的力度和控制使用 。
【普通话练习发音技巧】5、舌头练习：即通过舌头往外伸 ， 向里卷 ， 左顶，右顶及沿门齿外周的转动训练吐字器官舌头的顶，卷，弹 ， 吐的力量及灵活性 。