1、枸杞+何首乌+黑芝麻+大米煮粥，煮粥加入一小把的何首乌和黑芝麻，和十来颗枸杞，每天早晨就吃这粥当做早餐，对头发挺好的，可以滋养秀发，让发根变得牢固，从而减少脱发的情况 。
【女生掉头发怎么处理】2、剪短头发，确保营养，长发需要的营养会比较多，所以还是要下定决心把头发剪短，虽然心疼，但是和脱发相比 ， 还是剪短一点比较好 。
3、生姜水洗头，用这个生姜水洗头要注意浓度和频率 ， 按照1:1的生姜汁和水调和后把头皮浸湿，因为生姜有刺激性，对头皮也是有一定的伤害的，所以不要经常洗，一周三次就可以了 。
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