荢荠洗净煮透后有营养且卫生 。
【荢荠怎么吃更有营养】荸荠不宜生吃,因为荸荠生长在泥中,外皮和内部都有可能附着较多的细菌和寄生虫,所以一定要洗净煮透后方可食用 。当参考如下做法十分营养:
1、归荸荠薏米粥:将当归切成片,入锅煮30分钟,去渣后加入荸荠和薏米煮成粥,出锅后加蜂蜜食用 。能够清热解毒,活血止痛,健脾利湿 。适于咽喉肿痛、痰热咳嗽、心烦口渴 。当归中所含的当归多糖,能明显增强人体的免疫能力,能预防癌的发生 。
2、荸荠狮子头:将荸荠辄成米粒大?。?拌进肉馅中,加盐、鸡蛋、料酒、湿淀粉、味精
- 手机想怎么设置自己想要的彩铃
- 怎么选择防晒伞
- 新鲜益母草怎么吃
- 芋圆怎么吃最简单做法
- 怎么查看信号基站的位置
- 元气骑士古代传送门怎么开启
- 青金石怎么消磁青金石的消磁方法
- 艾力绅钥匙怎么换电池
- 怎么提高苹果果面亮度
- 汽车高温怎么快速解决