演艺圈历来就是多美女 , 怎样能比别人多美那么一点点 , 是最让这些女明星烦心的事 。而女星们 , 除了天生丽质外 , 还靠后天保养 。明星们也总结了不少独门秘笈 , 一起来看看 , 她们这么着才美的 。
小S徐熙娣——支招:不常洗澡洗脸
小S的身高虽然只有158厘米 , 却拥有魔鬼性感曲线 , 而且皮肤光洁有弹性 。
【女明星们的美丽保健秘籍】小S自己介绍说 , 除了饮食减半、拼命运动等瘦身基本动作外 , 她还不爱洗澡 , 因为她觉得自然分泌油脂能让肌肤头发油油亮亮 。她说自己通常一个礼拜会有两三天不洗澡 , 就算夏天也不会每天都洗澡 。因为多洗澡会把身体自然保护皮肤的油脂层破坏掉 , 反而会使皮肤更加粗糙 , 并产生皮屑 。
小S还说 , 一天脸上皮肤最好的时候就是早上醒来时 , 因而有时候她就不洗脸出门 。
点评:哇 , 不洗脸不洗澡就能美容 , 听起来有些恐怖 。特别是早上刚起来时候的皮肤最好 , 这种观点估计只有她们S家有 , 决定试试的女生 , 千万记得出门前除净眼屎 。
林志玲——支招:胸部按摩后冷水往上冲
2004年如果说是“林志玲”年也一点不为过 。30岁的女人莫名其妙就蹿得火红 。身高175厘米 , 笑容甜美 , 身材姣好 , 使她成为红遍港台两地的当红模特 。同时林志玲又取代萧蔷 , 当选“台湾第一美女” 。接连主持金马奖、莱卡风尚颁奖大典 , 风光无限 。在身体保养方面 , 她爱利用各种精油、牛奶泡澡 。而对于最先让人们认识的34C上围 , 她最有保养绝招 。在她看来 , 涂任何丰胸用品都起不到明显效果 , 只有自我按摩才会有效 。她在洗澡的时候会顺便自我按摩 , 然后用冷水由下往上冲 。在她看来 , 这招是非常有效的 。如果有丰胸烦恼的女生不妨试试 。
点评:以前在电影里 , 大姐梅艳芳就曾经教过吴君如自我按摩这一招 , 看来还是切实可行的 。
大S徐熙媛——支招:足部经常磨皮
大S最近根据自己的美容经验写了本《美容大王》 , 书好卖到加印无数遍 。她更自爆从小就开始为美吃不少苦 , 为了瘦身5年来一直饿着 。大S有双非常柔嫩的脚 。据她说 , 足部需要经常磨去死皮 , 然后用护肤品在睡前于趾间涂上厚厚一层 , 穿上厚厚的棉袜来保养 , 这样才能保持脚的光滑美丽 。很多女孩子重头不重尾 , 因而在夏天穿凉鞋时候最容易露馅 。经常磨皮这招可以试试 。
点评:脚皮倒是经常会被忽略的 。不过也不能磨得太勤太用力 , 否则会在走路时使得脚皮破裂 。
刘嘉玲——支招:早餐只吃水果
刘嘉玲一向美得很有风华 , 且带有一种倔强的味道 。她在饮食健美方面很有一套 。她说她的三餐就是按照健康食谱吃的 , 特别是早餐只吃水果 。午餐晚餐则以吃蔬菜为主 。刘嘉玲说每餐勿吃过饱 , 八成是最好的养生之道 。同时 , 在休息前4小时切勿进食 , 因为人的食物消化过程需要4小时 。
点评:吃苹果能达到这么纤细的身材吗?不过早餐只吃水果似乎对肠胃不好 , 不利于健康 , 还是应该再吃点其它充饥的食物 。
张曼玉——支招:减肥不离牛奶
多年来张曼玉一直保持着优雅女人的风范 , 身材有款有型 , 她的美丽之道 , 是自己归纳的一套实用而健康的保养方法 , 并且日复一日地坚持着原则 。她有一米七的个头 , 虽然匀称得让人赞叹 , 但却是易胖的体型 , 稍一忽视就可能发福 。为了维持姣好的体型 , 张曼玉有一套专门的瘦身计划 。其中饮食清淡是关键 , 但也不能少了蛋白质等其它营养 。张曼玉的绝招就是“减肥不离牛奶” , 而且在3杯以上 。牛奶既可以补充人体必须的养分 , 还能为女性补充钙质 , 是非常好的瘦身和滋养佳品 。另外对肠胃保养非常注意的她 , 早上必定会喝盐开水清肠 。
点评:牛奶的确是非常滋养的饮品 , 牛奶味甘 , 性微寒 , 为牛之血液所化 , 具有润肺护胃、生津、通便、补虚、解毒等功效 。此外 , 夏季饮牛奶效果比冬季好
李嘉欣——支招:每天跑30分钟
李嘉欣属于不食人间烟火的美人 , 美得很淡雅 。虽年纪已过而立 , 不过美得更加优雅 。她谈到自己的身材维持之道 , 就是每天都会利用跑步机跑30分钟 , 这不但有助于维持身材 , 更可让精神集中 , 感觉更有活力 。虽然她酷爱美食 , 不过为了避免发胖 , 她就只能忍 , 并且通过跑步来维持身材 。
点评:跑步对消耗热量、保持心血管健康都非常有好处 。
李冰冰——支招:皮肤补救靠面膜
一部《天下无贼》让人们对李冰冰大为惊艳 , 其风采甚至盖过了女主角刘若英 。谈起自己的美容心得 , 这位性格爽朗的女生说 , 自己并没有刻意地去保持和修饰 , 只是顺其自然而已 。由于属于干性肤质 , 她平时会用盐水浴和一些自制的面膜来保持肌肤湿润 。不过当她遇到肌肤需要急救的时候 , 都会使用美容焕采面膜 , 只要短短15分钟 , 就可以为肌肤补充水分 。
点评:救急用面膜能在短期内得到效果 , 不过还是得注意平时的保养 , 不然救急也没有用 。
朱茵——支招:泡澡减肥
朱茵一向长得娇小可人 。她认为保持身材也必须注意身体健康 , 如果减肥节食或过度运动而弄坏身体那就得不偿失了 。因而她的瘦身很特别 。她喜欢泡澡 , 特别是加有香薰的泡泡澡 。她说香薰有助消耗体内多余水分 。有的人肥胖 , 其实是因为身体水分过多 , 有肿胀感 , 不一定是脂肪过多 , 浸香薰浴就可以达到“减肥”效果 。她习惯用西柚和薰衣草两类香薰 。
点评:泡澡对于舒缓压力、缓解疲劳很有好处 。不过对于瘦身有好处还是第一次听到 。有减肥想法的女生可以试试效果 。
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