篮球不同位置的区别

文章插图
篮球的不同位置起着不同的作用。
篮球的不同位置起着不同的作用。相信很多看过篮球赛的人都知道，打篮球是团队的事情，每个人负责的事情都不一样。打篮球的位置很重要，不同的位置起着不同的作用。让我们来看看吧。
篮球的不同位置起着不同的作用。
真实篮球中每个位置的介绍
首先，控卫(PG)
控球后卫是最有机会拿到球，掌握比赛，组织场上进攻的人。他们要把球从后场安全地带到前场，然后传给其他队友，为队友创造得分机会。助攻是他们的首要工作，控卫扮演着导演的角色，在场上指挥着精彩的表演。
作为一名合格的控卫，拥有良好的篮球技术是非常重要的。另外要有出色的运球能力，能够顺利带球穿过半场。其次要有良好的传球能力。控卫要让球流畅，要能把球传到最容易得分的地方。
控卫往往是球队最后的得分手，除非队友没有好的出手机会，否则他不会轻易出手。即使得分能力很强，控卫的目标也是用自己的得分能力破坏对方的防守，从而为队友创造得分机会。
控卫的规则是:如果任何一个队友的临场机会比他好，就必须把球让给机会更好的队友。所以除非是很好的投篮机会，控卫是不会出手的，所以对控卫的命中率要求自然很高，通常在50%以上——这个命中率比小前锋和得分后卫都高。在具体得分方式上，外线和切入是控卫必不可少的两个工具。
二、得分后卫(SG)
投篮后卫是以得分为主要任务的后卫。他的身材普遍高于控卫，外围投篮是他的主要得分手段。
得分后卫是场上仅次于小前锋的第二得分手，但他不需要练习小前锋的单刀，因为他经常在投篮前被队友帮着找空档。
得分后卫首先要有较高的投篮命中率和稳定性，其次投篮速度要快，这样才能打开敌人的防守圈，更有利于队友在禁区内的进攻。但是，得分后卫的投篮命中率一般在47%左右，不到50%，因为他们的投篮通常离篮筐相当远。
三、小前锋(SF)
小前锋是队内最重要的得分手，同时也有不错的防守能力。一个合格的小前锋不仅要有足够的身高在篮下得分，还要有出色的速度以快攻突破得分。
小前锋最基本的要求就是得分。所以小前锋需要掌握好的进球技巧才能进球。小前锋是一个对命中率要求最低的位置。一般来说，只要45%合格， 40%以上都可以接受。当然，有一个前提，他要进球。如果一个小前锋场均得分七八分，命中率只有四成，还不如让他坐冷板凳。另一方面，为什么小前锋的投篮命中率可以更低？因为他是队里的主要得分手，所以他经常要主动寻找射门的机会，在某些时刻稳定军心，甚至可以通过更困难的方式单挑对手来提升士气，甚至可以给对手一个惊吓，给对手迎头一击。所以小前锋会有更多的射门机会，也可能是不好的机会，所以我们可以允许他打低一点，只要他能得分。
第四，大前锋(PF)
大前锋在队里的任务多是苦练，篮板、防守、盖帽是他的主要任务。说到投篮得分，他几乎是全队最后一个。所以大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。
篮球的不同位置起着不同的作用。
【篮球不同位置的区别】篮球训练前如何热身
每次运动前都要做热身运动，防止运动中扭伤。篮球怎么热身？因为打篮球本身就是激烈的，所以篮球训练前的热身是必要的。篮球训练前要做哪些热身准备？让我们一起来看看吧！
1.扭动我们的赤脚
赤脚是我们打篮球时最容易受伤的地方之一，因为在平时的半场篮球或者全场篮球中，一是容易不小心踩到别人的脚，二是因为没有做好热身运动而扭伤了脚。所以为了保护好自己的光脚，我们在打球前要把光脚扭一扭，才能打得更好。
2.深蹲练习
移动你的膝关节，深蹲可以让你的膝盖有一种神经压迫的感觉，这会刺激身体发出，那么你就可以达到锻炼的目的。
膝盖受伤很严重。我们看了很多比赛，很多大牌球星都因为膝伤离开了曾经的辉煌。
3.掉头就跑
折返跑可以让我们出汗，保证全身的协调性。另外，也可以让我们更好的适应球场和比赛。这样才能更好的发挥自己的技能。人们常说的手热是指保持身体的热度，而不仅仅是手热。
良好的锻炼习惯可以让你在球场上展现更多的才华。可能有很多动作你做不到，但都被你用上了。
4.移动我们的手腕和手臂。
身体这些关键点的热身是非常重要的，直接影响到我们投篮时的手感和协调性，所以一定要活动身体手腕和手臂的关节和肌肉肌腱。
5.扭腰练习
运动员双手背腰扭动，可以让我们的身体更加协调，在突破或者弯腰救球的时候可以非常灵敏。好的运动员肯定会暖腰，因为如果在场上腰不烫，直接上篮或者抢篮板就容易受伤。
6.运球训练
一场比赛我们需要运球，这样才能更好的熟悉比赛用球和场地的适应性训练。另外，运球可以让我们的身体有一种协调性。
虽然说运动员已经把运球练到了炉火纯青的地步，但是培养这种球感还是很重要的。直接玩，就得找感觉。游戏快结束了，再去感受就来不及了。
以上解释了篮球不同位置的区别。本文到此结束，希望对大家有所帮助。