By 快乐每一天lxku
用料红豆 适量冰糖或者红糖 15克纯牛奶 240毫升红枣 十几颗做法步骤 1、第一预备一瓶纯牛奶
2、小红豆、若羌红枣洗净加入适量清水放入冰糖
3、放入蒸锅中、调上细炖2–3小时即可
4、炖好的小红豆加入牛奶搅拌就可以开吃了
5、不管是大人小孩吃了对身体都好、我女儿是缺铁性贫血多吃小红豆和红枣很有好处、红豆补铁、养血的功效、红枣中含铁元素含量丰富、益气养血、可以促进血红蛋白生成、冬天早晨起来吃一碗上班全身暖暖的
红豆的营养功效【怎么吃红豆 小红豆怎么喝】中医学认为 ， 红豆气味甘、酸、平、无毒 ， 有化湿补脾之功效 ， 对脾胃虚弱的人比较适合 ， 在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途 。
做菜好吃都有技巧 ， 我的每道菜都有小妙招 ， 大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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