一杯由碾碎的咖啡生豆熬成的一般咖啡仅带有2热量的发热量，身心健康权威专家注重常常食用咖啡会对身心健康和减肥瘦身具有推动作用 。不论是为早饭时需必不可少，還是为下午三点上下的醒神，或者运动健身前的动能推进器，一杯热腾腾的咖啡非常容易变成你生活起居的一部分 。
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喝大量咖啡要适当
建议现磨咖啡的摄取量限制为400mg——大概每日4到5杯现磨咖啡 。
喝5杯或大量的现磨咖啡会提升胃的酸值，造成粘液层的浸蚀，从而造成溃疡 。
【每天喝黑咖啡可以减肥吗】 过多的现磨咖啡会造成胃液水准上升 。身患溃疡和胃病的人务必防止喝过多的现磨咖啡，以防进一步危害粘液层 。
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