文章插图
当今社会许多人喜欢高热量的食物，如巧克力、汉堡包、炸鸡等。虽然这些食物看起来非常美味，但热量都是很高的。一旦你吃得更多，体内的能量很容易无法消化完，并慢慢储存在体内。长此以往后，脂肪会在体内积聚，形成肥胖，而肥胖正是糖尿病的重要诱因，同时，肥胖还会诱发高血压、高血脂等疾病。

文章插图
现在，人们的饮食通常含盐量很高。例如，我们经常吃的许多外卖都存在含盐过多的问题。对很多人来说，过量的盐进入体内会锁住体内的水分，导致血糖升高。如果你已经患有糖尿病，高盐饮食还会导致一系列的并发症。所以平时的饮食一定要少盐，清淡饮食。此外，烹饪时，不仅要少放盐，还要少用调味品，如蚝油等。

文章插图
现在有许多年轻人非常喜欢吃甜食，事实上，他们不能多吃甜食，因为一旦他们多吃甜食，很容易积聚体内脂肪。慢慢地，他们会变得越来越肥胖，而肥胖不仅会诱发糖尿病，还会诱发高血压、高血脂等疾病。
【 糖尿病|平时少碰这些远离糖尿病 甜食易积聚体内脂肪】来源：北青网综合

• 患上糖尿病|隔代也会遗传糖尿病？关于糖尿病的5个冷知识，你了解多少？
• 治疗|糖尿病服药后，出现的低血糖比较严重怎么办？
• 进行|尿毒症多半是“吃”出来的？3种食物尽量少碰，肾或许“感谢”你
• 饮食|正糖名家提醒，糖尿病这些误区不可不知！
• 糖尿病的小零食，预防血糖多吃开心果
• 光吃菜不吃饭是不是真的得糖尿病机率大增
• 胰岛|45岁大姐浑身瘙痒难耐，确诊糖尿病，内科主任：吃一口堪比10斤糖
• 因为|糖尿病并非不许吃喝，饮食做到这5点，血糖不会差
• 飞蚊症|【青岛市胶州中心医院】“看不见”的糖尿病
• 空腹|空腹血糖5.9，餐后2小时血糖9.3，严重吗？如何明确诊断糖尿病？