高一|130斤到106斤的减肥全过程照着做的话,拥有小细腿不是梦高一|运动减肥

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谁还没胖过？？？
先自我介绍一下，我减肥之前是170，130斤，现在是173，103-106之间浮动，刚开始减肥是运动减肥，但是坚持一个月发现好像没减几斤，并且因为当时是初三，要体育中考吃的比较多，不瘦反而还重了。
【 高一|130斤到106斤的减肥全过程照着做的话,拥有小细腿不是梦】初三完了以后，是升高中的军训，在军训的1个多星期里，既变黑了还没瘦差不多是要绝望了，我们这届好看的人还比较多，自己在里面真的是丑。虽然个子高，但是胖啊。
在高一上半学期的时候因为班里我个子高，别人老说你这么高那么瘦干嘛，现在挺好的。我就被迷惑了，觉得自己真的还可以，被夸出来的莫名自信。
那时候臀围是106，有次买裤子，姐姐臀围90，我才意识到自己真的胖。就想各种方法减肥，但最后也放弃了。
到了高一下学期，我幸运的遇到了我的男朋友，为了更好看，决心要减肥
1.不吃饭减肥真的会有用，真的。但要坚持下来，否则立马反弹回来。如果坚持下来了，以后吃饭也不会很大量了。
就这样坚持了两个月，不多吃肉，多吃菜，各种蔬菜（导致现在我算半个素食主义者）还有水果
不要碰零食！！！任何都不行！
2.多走步，能跑就跑。我没怎么跑步，我觉得我能瘦下来最大的因素就是走路。但是要记得抻拉！！！
高一下学期有幸的参加了一次游学活动，去的三亚。每天走2万+，每次都运动榜第一。吃的太棒了，每天要不然是在宾馆里面的小餐厅吃，要不然找随意的路边小餐馆凑乎我们。吃不了东西+每天2万步+超强的脑力活动，导致了我从去时的124斤一下子到了回来时的114斤，不骗人，真的，只有7天！
所以能对自己下7天这样狠心的人，可以尽早了，坚持7天，绝对会瘦的，爆瘦！！！
从114斤到108也是多亏了走路，暑假和男票到处玩，一天一万多步，好几天。然后一直没有反弹，反而瘦了。

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但是我体脂还是高一点的，我是梨形身材，屁股大腿贼肉，所以想要完美好身材的人，要找对方法，毕竟完美身材都是瘦身+塑形的。
现在104.5，屁股和大腿还是很粗，小腿由于走路姿势不对的原因，虽然瘦了，但也有了小腿肌肉，还比较明显。
希望看的人，可以对你们有帮助
也希望可以找到一起相互监督减肥的仙女
过了暑假就高三了，怕突然发胖，想先再瘦一点

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