雌性激素|卵巢年轻的女性不易老，留意卵巢发出来的4个信号，学到了吗？卵巢早衰|子宫内膜|月经紊乱

卵巢是女性独有的性腺器官，能分泌性激素和卵子。卵巢跟其他脏器一样，经历发展、活跃和衰老，最后走进衰退。只要保养好卵巢，就能让皮肤更加光滑细腻，而且也能促进生殖和机体健康，调节和分泌雌性激素荷尔蒙，进而提高性生活质量。然而卵巢功能不好，势必影响雌性激素分泌和性功能，女性的肤色和肤质以及体态也会受到很大影响，从而导致脸部发黄、身体臃肿、阴道变得干涩且提前进入衰老期。一般卵巢发生问题时会有明显症状，快点对照着看一看。

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卵巢异常时会有哪些症状？1、腹痛
若卵巢肿瘤没有并发症，并不会出现疼痛症状。卵巢瘤病人易感觉到腹部疼痛，特别是突然有剧烈疼痛时需警惕瘤蒂扭转，也有可能是肿瘤破裂出血或感染所引起的。
2、腰围增粗且腹部内有肿物
若发现衣服和腰带明显变得紧小，或早晨突然感觉腹部变大，明显摸到腹部有肿块，同时伴有腹部胀痛，需进医院做卵巢功能检查。
3、压迫症状
需留意身体有没有压迫症状，若出现明显的压迫症状，需第一时间去医院做检查，看看是不是卵巢问题。

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4、月经紊乱
通常卵巢或双侧卵巢囊肿并不会破坏正常的卵巢组织，也不会引起月经紊乱。有些子宫出血也不属于内分泌性，或因为卵巢瘤使得盆腔血管分布发生改变，进而导致子宫内膜充血。也有可能是卵巢恶性肿瘤直接转移到子宫内膜所引起的。
如何保养卵巢？1、青春期保养
女性在10~19岁时卵巢不断增大，卵泡也慢慢发育且分泌雌性激素，生殖器官和乳房逐渐发育成熟，生长速度比较快，同时伴随着月经来潮。青春期女性太肥胖可影响卵巢功能，导致月经稀发或闭经，这种情况下需积极控制体重，利于卵巢功能恢复，能调整月经周期。另外不能盲目追求身材苗条，过度节食减肥会使得卵巢功能发生障碍。此类女性只要体重恢复到正常体重的85%以上，就能让月经恢复正常。

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2、育龄期保养
女性从18岁左右开始进入育龄期，将经历30年。此时间段女性卵巢功能逐渐成熟，同时分泌性激素，已经拥有规律的周期性排卵，性功能旺盛，正是生育的绝佳时间段。及时纠正坏习惯，如吸烟酗酒或熬夜等，以免扰乱或破坏正常的卵巢功能，轻者引起月经紊乱和不孕，重者可导致卵巢早衰。合理安排饮食，多锻炼身体来增强体质，同时要保持心态平和。另外掌握正确的避孕方法，若反复做人工流产或药流会伤害到子宫和卵巢，进而引起月经失调和月经量减少以及闭经。
温馨提示
女性进入更年期后卵巢功能慢慢衰退，雌性激素分泌不足，进而引发一系列症状，如月经不规律、潮热盗汗和情绪抑郁等。平时需保持乐观心态，多参加体育锻炼，均衡为身体摄入营养，必要时需服用雌性激素。女性绝经后易患上卵巢癌，因此应定期做检查，做到早发现早治疗。
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参考资料：
1、《卵巢好，不易老！妇科医生总结6大“护巢指南”》，生命时报，2019-01-23
【 雌性激素|卵巢年轻的女性不易老，留意卵巢发出来的4个信号，学到了吗？】2、《“卵巢保养”的坑，还有多少女人排着队往下跳》，生命时报，2019-06-06